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「ヨガでグラグラするあなたにはこれが必要かも」愛知県

2018年08月03日

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ヨガ立位.jpg

水谷です。

「体幹トレーニングをしようと思ってヨガ

 に通い始めたんですけど、バランスが

 取れなくて凹んでいます...」

先日、40代の女性のお客様から、悲しい

感じで言われました。

体の状態を見させていただいても、柔軟性

は比較的あるのですが、その方に足りなか

ったことがありました。

それは、「筋力」です!

筋力といっても重いものを持ち上げるよう

な力は、必要ありません。

その方に必要だったのは、体幹トレーニン

グの目的でもある姿勢を正しく維持するた

めの「姿勢保持筋」の筋力だったのです。

姿勢保持筋すなわちインナーマッスル

なんです。

体には、便宜上アウターマッスルとインナ

ーマッスルという風に分けられていますが

イメージでいうとこういう感じです。

マッチョ背中.jpg

筋肉ムキムキのマッチョマン!

といった感じの筋肉は、アウターマッスルが

鍛えられている状態です。

逆にインナーマッスルを中心に鍛えている人

のイメージはこんな感じです。

ヨガの達人.jpg

(http://teruterulog.jugem.jp/?eid=1042より引用)

それこそヨガの達人のように細くても色んな

ポーズをグラグラしないで出来るような人は

インナーマッスルがとても強い状況にあると

いえます。

それじゃあ結局は、ヨガを頑張らないといけ

ないのかと言いますとそうではありません。

それに変わる方法が

【電気を使ったトレーニング法】

なのです。

「えっ?」

「ロナ◯ドがCMでやってるやつ?」

と、思われたかもしれませんが、近からず

遠からずといったところです。

電気で運動させるという「原理」は同じ

なのですが、重要な部分が大きく違い

ます

それは、ここでご紹介させていただく機

器は表面のアウターマッスルを狙ってい

るわけではなく、芯のインナーマッスル

に働きかけるという点です。

「そんなことができるの??」

と、当院のお客様からも言われましたが

百聞は一見にしかず...

ではないですが、体験していただいた方

みんなが

「想像していた感じと全く違う!」

と、おっしゃっていました。

実は、その機器を導入する前の体験会で

私も同じ感想を持っていました。

本当に、中のインナーマッスルを鍛えて

いる感じがよくわかります。

出産経験のある女性が数名

「胎動に似てる感じがする」

と、おっしゃっていました。

私は男の子なので、その感覚は解らない

ですが、それぐらい体幹の芯の部分が

「ビクンビクン」

と動いている感覚がわかります。

それなのに表面の筋肉を触っていても

その部分自体の動きは触れられない

ぐらい静かです。

それだけインナーマッスルに効いている

ということが言えます。

もし、あなたがヨガや日常生活でバラン

スの悪さを感じていたら、インナーマッ

スルが弱くなっているサインかもしれま

せん。

体験を希望される場合は、お電話にて

「インナーマッスルを鍛える電気を

 試してみたい」

と一言、お伝えください。

telバナー.jpg

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