腰痛(ぎっくり腰・筋膜性疼痛など) - 名古屋市天白区「Dr.整体 天白」

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名古屋市天白区「病院でのギックリ腰の治療で改善がみられなかった、あなたへ」

2017年10月02日 [記事URL]

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みなさんこんにちは名古屋の筋膜整体

「Dr. 整体 天白」の水谷です(^^)

 

今回は、ギックリ腰についてですが、その中

でも多い「病院にかかったけど、治療らしい

治療はなく、湿布と鎮痛剤の処方で、様子を

見るように言われました。でも、痛みが全然

引かないんです...」

 

という状況でお困りの方のために【対処法は

他にもあります!】ということをお伝えさせ

ていただく内容になっています。

 

今まで、同じように病院で対処されて、長い

期間痛いのを我慢して、今はなんとか痛みは

おさまったけど、疲れてくるとそのうち出て

きそうで怖い...

 

という、あなたには特に知っておいてもらい

たい内容だと思います(^^)

 

ちなみに私は、病院の批判もしませんし、む

しろ開業前の数年間は、病院勤務もして、た

くさんの症例の勉強もさせていただいてので

恩を感じているぐらいです。

 

それゆえに中身を知っているので、対処の仕

方が、もったいない... という視点からのお

話になります。

 

それでは、ギックリ腰のタイプから、まずは

お伝えさせていただきます。

 

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大きく分けると腰が痛くて体が伸ばせなくな

るものと、腰を反った状態で前に曲げられな

くなるものに分かれます。

 

日本人のギックリ腰の90%以上は、前者の

イプのギックリ腰とも言われています。

 

その理由として、東洋人全般に言えることな

のですが、体の筋肉の強さの特性が関係して

きます。

 

全体的にみて【前部筋主導】と言って、体の

前側の筋肉が発達していると考えてもらえれ

ば良いでしょう。

 

飛脚 画像.jpg

 

わかりやすい例でいうと、上の飛脚の写真で

す。体が前のめりに走っている姿を捉えたも

ので前部筋が主導で動くために、このような

姿勢で走っているのです。

 

逆に【後部筋主導】の場合は、以下のよう

体が起きた状態で加速していく走り方です。

 

ぼると 画像.jpg

 

背筋側の筋肉が強いために、このような体が

起きて走るようになるとも考えられています

 

短距離走は、写真の例でも言えますが、後部

主導の方が結果が示すように有利なようで

ね。

 

話を戻しますが、日本人のギックリ腰の場合

前部筋の中でも「大腰筋」と言って、腰のイ

ンナーマッスルと言われる筋肉の緊張が高ま

ることで、体が起こせない状態になるとも考

えられます。

 

なので! ギックリ腰を起こしてしまった場

合は、大きな確率で、この大腰筋に働きかけ

ることで早期にラクになることができるとも

考えられ、実際に当院でも、その理論に基づ

いて施術を行うことによって、良い結果を得

ています。

 

ただし! 「大腰筋が、なぜ緊張するに至っ

たか!?」ということは、もっと大切なこと

になります。

 

そして、その状況に伴って、全然関係なさそ

うな場所の緊張が出ているような場合も、そ

の部分の緊張を戻すこと自体が、ギックリ腰

の改善に繋がるようなこともあります。

 

そのため、ギックリ腰だから「〇〇法」、肩

こりだから「□□テクニック」みたいな感じ

でマニュアル通りの方法で施術を行ったとし

ても良くなる人と、そうじゃない人の差が出

てきたりもします。

 

結論、あなたのギックリ腰には、あなたに必

要な場所の改善をすることで、早期にラクに

なる可能性が高まります。

 

ギックリ腰になられたら、鎮痛処置だけで様

子見をして無駄に痛い時間を過ごさないため

にも、お早めの対処を心がけてください。

 

最後までお読みいただき、ありがとうござい

ましたm(__)m

 

PS:

本日は、「豆腐の日」だそうです。それを聞

いたら、昨日食べたばかりですけど、また

食べたくなってきました^^;

 

本日も、ハッピーな1日を!(´∀`)



名古屋市天白区「ぎっくり腰に湿布...その対処だけで早くラクになっていますか?」

2017年09月26日 [記事URL]

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みなさんこんにちは名古屋の筋膜整体

「Dr. 整体 天白」の水谷です(^^)

 

今回は、ぎっくり腰の時の湿布での対処につ

いてのお話です。

 

基本的に痛くなったところに湿布を貼るとい

うのは何となくわかってみえると思います。

 

整形外科に行っても、痛み止めのお薬と一緒

に処方されることも多く馴染みの多い対処方

かもしれませんね。

 

ただ、ぎっくり腰になってしまった時に、そ

の対処だけで軽くなってくれるのは、ほんの

一部だけだと思われます。

 

現に、当院にぎっくり腰の初期の段階で来院

される方の多くが、ぎっくり腰になってすぐ

に病院で診てもらったけどレントゲン上、骨

に以上も無いので「ぎっくり腰ですね」と言

われ鎮痛剤と湿布の処方のみで、「1週間し

ておさまらなければ、また見せに来てくださ

い」

 

...と言う対応をされた方が来られるケースが

非常に多いのです。

 

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ぎっくり腰になってしまった当事者からする

と、『今すぐ何とかしてほしい...』と言うの

が、本音ではないでしょうか?

そのような理由からも早く希望にお答えでき

るように、ぎっくり腰の施術の研鑽に研鑽を

重ね、早くラクに方法を開発しました。

 

と、言ってもぎっくり腰の痛みの出方は、一

種類しかないわけでは、ございません!

 

ぎっくり腰だったら何でも同じ方法で対処を

していると言うわけではございません。

 

必ず「あなたにはあなたにしかない原因」

存在すると考えています。

 

そして、その部分がどこにあるのかを、見極

め、その部分が改善するために必要なことを

施すことによって、早期にラクになってもら

うことができていると考えています。

 

施術を実施するタイミングとしましては、立

つことも出来なくて院に足を運ぶこともでき

ないと言う場合は、残念ながらそのタイミン

グでは、ありません。

 

ただし! 誰かの肩を借りたり、杖をついて

いれば何とか立って動ける、と言う状態でし

たら施術は実施可能の状態です。

 

この辺りも病院にかかられた時と、見解の違

いを感じられるかもしれません。

 

なぜならば、病院での対応は炎症反応が強い

時は、基本的に触らない...と言うセオリーが

あるためです。

 

当院では、病院で行う対処法と、全く違う方

法を取っているために、痛めてすぐにでも

みさせていただくことができます。

 

ただ、その時に3つ守ってほしいポイントが

あります。

 

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1つ目は、youtubeなどの動画で紹介され

 ているぎっくり腰対策を真似しない!

2つ目は、湿布を貼らない!

3つ目は、よほどの時以外は院痛剤に頼ら

 ない!

 

この3つのポイントを守っていただくことで

当院にかかられている、ぎっくり腰で調子を

崩された方は、早期に改善し日常生活や仕事

に支障をきたすことなく復帰することができ

ています。

 

なぜ、それらが必要なポイントなのかの解説

をさせていただきます。

 

1つ目に関しては、動画の内容が、あなたの

ぎっくり腰の緩和に必要な方法を紹介してい

る場合は、問題ないのですが、ぎっくり腰に

は、いくつかの種類があり、当てはまってい

ない方法を実施すると、かえって悪化するケ

ースがあります。

 

2つ目と3つ目は、理由は、ほぼ同じです。

「痛み」=「改善するべき場所を脳に知らせ

る信号」と、考えているために、鎮痛剤に頼

ると、その信号を自ら消してしまうことにな

ります。

 

少し、マニアックな話に思えるかもしれま

んが、当院の施術は、副交感神経の働きを高

め体に本来備わっている「自然治癒力」をよ

り引き出すことを目的としています。

 

補足でいうと、擦り傷ができて、わざわざ薬

を塗らなくても傷がいつの間にか治っている

ような場合に働いてくれているのが、自然治

癒力と思っていただければ良いでしょう。

 

そして、自然治癒力は「脳からの信号」を感

知して作動してくれると考えた時に、繰り返

しになりますが、薬によって、その信号を消

してしまうと、どの場所を改善しないと言え

ないのかが解らなくなってしまうのです。

 

そう言った理由もあり、鎮痛剤に頼ることを

おすすめしていません。

 

もし、あなたがぎっくり腰の症状がなかなか

おさまってこなくて、お困りでしたら一度、

あなたの根本原因を調べさせてください。

 

必ずと言っていいほど、改善すべき点が存在

していると言えるでしょう。

 

その部分を早期に改善し、ぎっくり腰によっ

て制限されてしまった仕事の動きや趣味の動

きができるように努めていきます。

 

最後までお読みいただき、ありがとうござい

ましたm(__)m

 

PS:

本日は、「台風襲来の日」だそうです。過去

に襲来した伊勢湾台風などの大型台風が、

の日に来ているからということです。

本日は、晴天でよかったですが、過去のこと

を思い出されて、心を痛められている方もお

見えになるかと思います。

 

その際に、被災された方にご冥福をお祈りい

たしますm(__)m

 

それでは、本日もハッピーな1日を!(^^)



名古屋市天白区「ギックリ腰、早くラクになるには即日の対処を」

2017年09月19日 [記事URL]

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みなさんこんにちは名古屋の筋膜整体

「Dr. 整体 天白」の水谷です(^^)

今回は、ギックリ腰の対処のタイミングにつ

いて、お伝えさせていただきます。

 

 

ギックリ腰になってしまった場合、どこでみ

てもらうかというと、初めての方は医療機関

を訪れ、繰り返している人は接骨院や整体院

鍼灸院を訪れたりと、いろいろなところで対

処はしてもらえる環境だと思います。

 

 

ただ、それらの機関が、どこも全て同じ対処

をしてくれる方というと、全てが全て違う対

処をされることの方が多いのではないでしょ

うか?

 

 

病院に行くと多いのが、炎症反応が強いため

鎮痛剤や湿布の処方をされて、様子を見てお

さまらなかったら、また来てください、とい

うパターンです。

 

 

接骨院や整体院、鍼灸院などでは、もっと多

様化していて、一件一件、やることは違って

くると思います。

 

 

ただ、共通しているのは、ギックリ腰をやっ

直後に施術を行うこともあるというところ

だと思います。

 

 

当院の場合も、よっぽど家を出ることもでき

ないほど辛い、という場合は、当院に来てい

ただくこと自体ができないので、見させてい

ただくことはしていないですが、なんとか来

れそう、という場合は、見させていただき施

術を行います。

 

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なぜ、そのように早めの対処を心がけている

かと言いますと、ポイントが二つあります。

 

 

それは、一つ目は「早くやった方が早く良く

なる」二つ目は「変にかばった動きのクセが

つかなくて済む」という点があるからです。

 

 

痛みを我慢し続けると、その分、我慢して動

いているクセがついてしまいます。

 

 

実は、その「クセ」の方が、厄介で痛み自体

は数日でおさまったとしても、変についてし

まったクセは、数ヶ月も数年も変わらずに、

残ってしまうケースがあります

 

 

そして、それがまた悪さをして、もっとひど

いギックリ腰の元になってしまう可能性が高

く、ギックリ腰以外の症状を引き起こす要因

になりうることもあるからです。

 

 

結構、かばってしまうことって、その時は仕

方ない...と、思いがちですが、自然に改善し

てくれないので、とても厄介なものだと考え

ていただいた方が良いでしょう。

 

 

そう言った理由もあり、当院では、ギックリ

腰になってしまったら、来院できるのであれ

ば、その日のうちに予約枠が許す限り、すぐ

にでも見させていただいております。

 

 

すぐに対処することで、結果的に当日や翌日

には痛みが半分から3分の1ぐらいまで変化

することはざらで、「10分の1ぐらいしか

ないです」という状況になることもあります

 

 

変化の度合いは、個人差もあり、今までの

ギックリ腰になった回数や、それまでについ

てしまっているクセの強さによっても違って

来たりはします。

 

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ただ、大事なのは「すぐに対処してもらう」

ということです。

 

 

それぞれの機関で、対処法は違ってきます

病院の対処を否定するつもりはありませんが

病院の場合は、どうしても炎症反応がおさま

ってから、というセオリーがあるようで、ど

こでもほぼ同じ対処方だと思われます。

 

 

その場合、早くおさまっていたかもしれない

状態が、おさまらずに辛い時間を過ごしてい

、という状況で当院に連絡をいただく方も

多くみえることがあります。

 

 

繰り返しになりますが、確実に言えることは

「早めの対処をする」ということです。

 

 

もし、あなたがギックリ腰で様子を見るため

に辛い時間を過ごしたけど、一向におさまる

気配がなさそうだ...という場合は、その時か

らでも遅くはないです。早めにご連絡いただ

くことをお待ちしております。

 

 

あなたが早く辛い症状から解放されるために

全力を尽くさせていただきます(^^)

 

 

最後までお読み頂き、ありがとうござい

ましたm(__)m

PS:

本日は、「苗字の日」だそうです。

1870年までは、平民は名字を名乗ることが

許されていなくて、許されたにもかかわらず

あまり名字をつけて名乗ろうとする人が少な

かったため、その5年後に強制的に名乗るよ

うな法が、制定されたそうです。

今の時代からは、なかなか想像しがたい状況

ですが、それほどお上が絶対的だ!という時

代だったのですね。今の時代は、いろいろな

制約がある中での自由ですが、まだ今の方が

私はいいですね。

それでは本日もハッピーな1日を!(´∀`)



名古屋市天白区「これから本番、ギックリ腰の予防は出来ていますか」

2017年09月07日 [記事URL]

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みなさんこんにちは名古屋の筋膜整体

「Dr. 整体 天白」の水谷です(^^)

 

今回は、これからの時期に予防するかしない

かで10月に「ギックリ腰」で大変な思いを

しないで済むかどうかというお話です。

 

どういうことかと言いますと、来月は年間を

通して考えてもギックリ腰で来院される方が

増える時期だからです(当院データ)。

 

なぜ、増えるのかというと理由はいくつか考

えられます。

 1:暑い夏の疲れが徐々に出てきて体のダ

   ルさや重さを感じたり筋肉が硬なる

 2:気温の変化に対してエネルギーを消費

   するために疲れやすく硬くなる

 3:時期的に仕事が忙しくなり負担が増え

   るがケアができない

 4:上記の反応に加え、以前から繰り返し

   ているギックリ腰が再発する

以上が全てではないですが、他にも色んな要

因が重なってギックリ腰の方が多く来院され

る傾向です。

 

ちなみに年間でいうと4月前後も増えます

で、やはり季節の変化などの要因は、外せな

いと思われます。

 

それでは予防法ですが、具体的に何をすれば

良いのかというお話をします。

 

まずは、月並みですが、

 1:動く前後にはストレッチや体操などの

   を行いあらかじめ体の手入をしてお

   く(車でいう暖機やメンテナンス)

 2:天然のコルセットを自前の筋肉で作る

   ための軽いエクササイズを実践する

 3:安静時も運動時も良い姿勢フォーム

   で動く様に心がける

 

これらはいつの時代になっても変わらない

「原理原則」と思って実践していただくこと

をおすすめします(^^)

 

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もちろんギックリ腰をしてしまった直後で、

動くことすらままならない、という状況の時

には写真の様な固定用のコルセットをしてい

ただくことは、致し方ないと思いますが、

ルセットの常用は基本的にはおすすめしてい

ません

 

なぜならば、常用してしまうと自前の筋肉の

体を支える力を使わずに、コルセットの固定

力に依存してしまう結果、その役割を担うべ

き筋肉の筋力は、必ずと言って衰えるでしょ

う。

 

そして、その衰えたコルセットの代わりにな

る筋肉の筋力を戻すためのトレーニングを頑

張らないといけない状況を考えると、結構辛

い結果になるでしょう。

 

鍛えたいけどうまく動いてくれない、初めの

うちは筋肉痛が出たり、かえって硬くなった

様に感じたり、痛みも感じたり、トレーニン

グの効果がすぐに感じられず、鍛えることを

断念してしまう傾向にあります。

 

もちろん、頑張って鋼の様な体を手に入れて

「腰痛なんてノープロブレムです(^^)d」と

いう方もお見えになりますので、完全に諦め

ていただかなくても良いでしょう。

 

ただ、本当に一度失われたものを戻していく

という行動は、かなりのストレスも伴います

し、それなりの覚悟が必要になります。

 

なので、初めからギックリ腰にならない様に

「予防」することが大切なのです。

 

あと、湿布や鎮痛剤に頼る方法もありますが

基本的には、これもおすすめしていません。

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なぜならば、当院でしている「痛み」の定義

は、脳に「なおすべき場所=痛む場所」とい

う形で「サイン」を送っているという仕組み

と考えています。

 

そのサインを脳がキャッチして、なおすべき

場所の修復が行われるという風に考えていま

すので、鎮痛処置や薬を服用することで、そ

の大切なサインがぼかされてしまうとも考え

ています。

 

そのために、初期で立ち上がることもままな

らず、外にもいけずに施術も受けられないと

いう場合は、仕方なく服用するということは

していただいても、それ以外で動けそうなら

基本的には飲まずに来院されることをおすす

めしています。

 

ちなみに当院の施術例では、基本的には薬を

服用されなかった例の方が、早期にラクにな

り、ケロッとして、すぐに歩ける様になった

りもします。

 

早いと施術直後や翌日には初めの5分の1

ぐらいという状況まで変化することが、

多い傾向です。

 

ただし、痛むのを数日我慢してしまった...と

いう場合には、同じ結果を出すことは非常に

難しい状況になります。

 

なぜかというと、痛い状態をかばう動きが、

数日のうちにクセになってしまい、そのクセ

痛みを逃避する運動パターンを戻していく

ことの方が、ギックリ腰の改善より、よっぽ

ど時間が必要になってしまうからです。

 

ただ、時間が経ったからと言って、全てが早く

取り除けないほどの逃避パターンが付いている

わけでもありませんので、お早めの対処をおす

すめしています。

 

ギックリ腰は、医療機関では安静を言い渡され

がちですが、当院では動けるのなら、すぐに来

ていただく様にお伝えしています。

 

すぐにと言っても予約の関係で、直前すぎる

 ご連絡の際は、すぐに見させていただけない

 ことが多々ございますので一度、電話にてお

 確かめください。

 

また、予防法の具体的な方法はないの?という

方は、以下の動画を参考にエクササイズを行な

って見てください。

 

必ず「予防」としての観点で行なってください

ね。痛いときは「施術=改善策」が必要になり

ますので。

いかがでしたか!? えっ!?こんな動きが

予防になるの? と思われたかもしれません。

 

ただ、本当に良い方法なので今年の9月、10

は予防のために是非とも実践して見てくだ

さいね(^.^)

 

最後までお読み頂きありがとうござい

ましたm(__)m

 

PS:

本日は、「CMソングの日」だそうです。

みなさんの思い出に残っているCMソングは

何ですか?

 

本日も良い1日になります様に(´∀`)



名古屋市天白区「産後の骨盤とくびれの減少とギックリ腰の関係...」

2017年08月31日 [記事URL]

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みなさんこんにちは名古屋の筋膜整体

「Dr. 整体 天白」の水谷です(^^)

 

今回は、産後の骨盤の状態やくびれの減少

ギックリ腰の意外な関係性をお伝えさせてい

ただきます。

 

産後、特にお二人目、三人目と出産を繰り返

していると、「なかなかウエストのお肉が取

れなくて...」という方が多くなる傾向にあり

ます。

 

これは切実な悩みですね(T ^ T)

 

そもそも、なぜウエストが「ずんどう型」

「洋ナシ型」になってしまいやすくなる

のか!?ということも気になるところだと思

いますがいかがでしょうか!?

 

これは、妊娠後期にお腹が大きくなり骨盤の

位置が本来の位置に比べて起こされて使われ

るような状況になります。

 

そうすると骨盤の上の部分と肋骨の下の部分

を繋いでいる「くびれに関係する筋肉」が、

横に「ボテッ!」と広がるような状況になり

ます。

 

そして、その位置のままで動くことになり、

横に広がったまま筋肉が鍛えられてしまう

うな状況にもなります。

 

妊娠中だから仕方ない!というのは、そうな

んですが、一つ厄介なことがあります。

 

それは、出産したからボテッ!と広がった筋

肉の使い方が、元に戻ってくれるかと言うと

「勝手には」戻ってくれません(>_<)

 

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ただ、勝手には戻ってくれませんが、戻そう

と思って必要なことをすれば、戻るようにな

ると言ってもいいでしょう。

 

「本当にぃ!?」と、思われる方もあると思

いますが、わかりやすいのは出産して、まだ

数ヶ月の芸能人の女性が出てきた時に「本当

に妊娠出産したの!?」と言いたくなるぐら

い綺麗なプロポーションでテレビや雑誌に出

てきたりしているのを見たことがあるかと思

れます。

 

あの人たちは、元の状態に戻すために、ちゃ

んとやるべきことをしたからこそ戻っている

のであって、芸能人という星の元の生まれて

きたから勝手にくびれが出てきたわけではあ

りません。

 

と言うことで、やれば戻ると言う事実は、な

んとなくわかっていただけたと思います。

 

それでも「芸能人だから色々とサポート体制

がすごいんでしょ!」と言いたくなるかもし

れませんが、事実、そう言う状況もあるでし

ょう。

 

ただ、あなたにもくびれを戻せる可能性

分にありますし、あとはあなたのやる

気次第です!

 

ところが頑張りすぎて水を差すような状況に

なることがあります。

 

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それは「ギックリ腰」になる可能性です。

 

ウエストのくびれを取り戻そうと、骨盤の傾

きや動きの癖を戻すことなくむやみに腹筋や

背筋を繰り返し行うと、かえって癖のついた

まま鍛えられてしまい、ギックリ腰になる可

能性も高まりますし、くびれが全然出てこな

というような悲しい結果にもなりかね

ません。

 

さらに、ギックリ腰になりやすいパターンと

して骨盤が本来の傾きに比べ後ろの方向に倒

れやすくなるのですが、この時に腰骨が本来

前に弯(わんきょく)していたはずのカー

ブが浅なり腰骨の関節や骨盤の真ん中の骨

と左右の骨の合わさり(仙腸関節:せんちょ

うかんせつ)の部分を痛めやすくなります。

 

これを何かの拍子に痛めた時に、「ギックリ

腰」と呼ばれる状況になりやすいですし、腰

骨の弯曲が浅くなっている時には、くびれに

関係する筋肉が横に「ボテッ!」とした状況

になりやすく、結果くびれがない状況になり

やすいと考えられます。

 

なので、産後のくびれを戻したり、ギックリ

腰の予防をしたりと言うことは、全くの無関

係なことではないのです。

 

もし、あなたが産後のくびれを取り戻すこと

やギックリ腰などの腰痛や骨盤周りの痛みが

出たりおさまったりを繰り返していて、何も

していない状況が続いているのなら、今一度

あきらめずに考え直して見ませんか?

 

この記事に目を通していると言うことは、ど

こかに「あの頃のくびれを取り戻したい!」

という「火の粉」がくすぶっているのでは

ないでしょうか?

 

その火の粉を燃え上がらせて、嬉しい結果を

手に入れるためのお手伝いをさせていただき

ます。

 

最後までお読み頂き、ありがとうござい

ましたm(__)m

 

PS:

本日は「野菜の日」だそうです。語呂合わせ

ですね(^.^)

いつも妻が野菜の多い食事を作ってくれてい

て、おかげで病気をすることがありません。

ビール腹はなんとかしないとですが(^^;

本当に妻に感謝ですね(´∀`)

それでは本日も健康な1日になりますように

m(__)m



名古屋市天白区「ギックリ腰は一定の期間の間に対処すれば早くラクに」

2017年08月24日 [記事URL]

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みなさんこんにちは名古屋の筋膜整体

「Dr. 整体 天白」の水谷です。

 

ギックリ腰になってしまって動くのもやっと

という場合に、初めての方だと、まず心配さ

れるのが「骨の異常」が、有るか無いかとい

うことが多いようです。

 

ギックリ腰の場合は、あまり骨の異常という

ことは考えにくいのですが、痛みが発生した

きっかけによっては可能性がゼロでも無いの

で注意が必要です。

 

ほとんどの場合が、骨の異常「以外」に問題

があって強烈な痛みや力が入らなくなってし

まう状態になることが多いので、今回は、そ

のような状況で対処するのに最適な期間につ

いてのお話をお伝えさせていただきます。

 

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ギックリ腰の対処は、時間との戦いといって

も過言では無いと当院では考えています。

 

有る一定期間が過ぎてしまうと、痛みをかば

っている時間が長くなりすぎてしまい、結果

的に「かばっていた時のクセ」が悪さをして

痛みがなかなか改善しないという状況に陥る

ことがあります。

 

当院にお見えになるケースで多いのが、初め

に病院にみせに行き、鎮痛剤を処方されて、

「痛みが引いてこなかったら、また来てくだ

さい」という対応のみで、「痛みが引かなく

て不安だからみてもらえますか?」と連絡が

くるパターンです。

 

メディカルドクターの対応のマニュアルみた

いなことでいうと、炎症反応が強い時は、基

本的には安静にして、炎症反応がおさまって

きたら何らかの処置をするという方法です。

 

これは、ギックリ腰に限ったことでは無いで

すが、そのような対応が多いのではないでし

ょうか。

 

一方、当院での対応はと申しますと、基本的

には、誰かの肩を借りてや何とかはってでも

当院にこれるという場合は、施術をさせてい

ただくことがほとんどです。

 

ごく稀に、全く身動きも取れない...というケ

ースもございますので、その場合は少しでも

動けるようになったら、みさせてもらうよう

にしています。

 

なぜ? そのように早めの対処をするのかと

いうと、先ほど述べたかばっている時のクセ

の方が厄介だからです。

 

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ちなみに対処の仕方は、ギックリ腰になられ

た人が全員同じではありません。

 

どういうことかというと、ギックリ腰にも人

それぞれということです。大きく分けると

つの原因のパターンに分かれます。それに

いては以前の投稿を参考にしていただき

今回は割愛させていただきます。

(こちらをクリック↓↓↓して参考に!

http://www.dr-seitai.com/page/cat55/72.php

 

 

細かく見ると3つのパターンの組み合わせや

それに付随した別の部分の症状も組み合わさ

って出てくるようなことが、ほとんどです。

 

そのためにマニュアル通りの対応は、ほぼ無

意味といっても良いでしょう。

 

当院では、ギックリ腰にお困りのあなたに

いち早くラクな状況を取り戻し、痛みで控え

ていた仕事の動きや趣味、スポーツなどに

復帰していただくために早期の対処をさせて

いただいております。

 

もし、あなたがギックリ腰でどうすれば良い

のかわからない、病院で「様子を見て」と言

われて、様子を見ていてもおさまってこない

から不安...などなど迷うことがあれば、当院

にお身体の状態を見せに来てください。

 

迷って無駄に時間を過ごしていると、かばっ

ている時間も長くなり、どんどん泥沼にはま

ったように痛みから抜け出せなくなります。

 

あなたの素早い対応に最善を尽くし対応させ

ていただきます(^^)

 

最後までお読み頂き、ありがとうござい

ましたm(__)m

 

PS:

本日は、「愛酒の日」ということです。

お酒が好きな僕にはとても良い響の日

ですね(´∀`)

 

今日だけは、たくさん飲んでも許されそうで

す... ってそんなに甘くないですかね(^^;

 

と、言いつつ毎日が居酒屋状態でたぬきのお

腹と娘に言われているので、愛酒の日をきっ

かけに体を壊さずに飲める範囲に摂生してみ

ようと誓う今日この頃です...



名古屋市天白区「腰痛の種類や症状によってもアプローチは違います」

2017年08月17日 [記事URL]

095108.jpg

みなさんこんにちは名古屋の筋膜整体

「Dr. 整体 天白」の水谷です(^^)

 

腰痛は一言で言えば「腰痛」で文字通り腰が

痛いと言うことですが、ご存知だと思います

が、色々と種類があります。

 

症状に対してつけられている名前だけでも

代表的なものでいうと、腰部椎間板ヘルニア

脊柱管狭窄症変形性腰椎症などもあれば

筋膜性の腰痛というのもあったりします。

 

他には脊柱管狭窄症だと思われていて途中ま

で治療が進んでいたけれど、なかなか改善さ

れないという例の中の7〜8%で上殿皮神経

障害というものがあります。

 

このように症状や状態によっても名前も違い

種類があります。

 

427783.jpg

 

そして、種類が違えば「結果」として、痛み

の出ている「原因」が違ってきます。

 

ただ、ここでいう「原因」は、一般的な原因

とは少し違っていると感じられるかもしれま

せん。

 

それは、ヘルニアならヘルニアになってしま

った「原因」のことです。狭窄症でも同じで

す。狭窄症になってしまった原因が存在し、

ヘルニアだから...狭窄症だから痛む、痺れる

という考え方でアプローチしても、なかなか

改善へ近づくことは難しいと考えられます。

 

それでは、どう捉えることで改善への道が開

けるかと言いますと、「なぜ? この症状が

出てきたのか?」を考えた方が、経験上、良

い結果を出すことができています。

 

708702.jpg

 

この時に全体的な動き方がポイントになりま

す。

 

例えば、足首の動きが硬く、体の重心が後ろ

によってしまって動く傾向の人は、骨盤が後

ろに倒れる方向に力が入り、そのバランスを

戻すために腰から背骨を曲げて頭の位置を胴

の前に持っていこうとします。

 

そうすることで椎間板の後ろ側に負担が増え

椎間板が傷ついたり裂けたりすることで、中

から「芯=髄核(ずいかく)」が飛び出し、

神経を圧迫することで痛みやしびれを出すと

考えられています。

 

この場合も、最終的に椎間板に負担がかかっ

てしまう動き方をしていて、初めのきっかけ

「足首の動きの硬さ」です。

 

要するに、足首の動きの硬さを何とかしなけ

ればヘルニアの症状を変えることができない

と言っても過言ではないでしょう。

 

更には、足首が「なぜ、硬くなった?」かも

える必要があります。

 

そう言った「真の原因」は、人それぞれで、

同じ病名を診断されたとしても、悪くなった

理由は、一人一人違います。

 

なので、ヘルニアだから「これ」、狭窄症だ

から「これ」というようなマニュアル的な対

応をしていても正直、良い結果を生み出すこ

とは難しいでしょう。

 

あなたにはあなたに必要な施術が、きっと存

在するでしょう。その根本的な原因を見つけ

てくれて改善してくれるところで体を見ても

らうことをおすすめします。

 

そして、根本的な原因が改善されれば、あな

たがこれまでに悩まされた腰痛はラクになる

でしょう。

 

最後までお読み頂き、ありがとうござい

ましたm(__)m

 

PS:

本日は、「プロ野球ナイター記念日」だった

ってご存知でしたか!? 私は、知りません

でした。野球といえば、この時期は、甲子園

で高校球児が一生懸命、頑張ってプレーして

いる姿に良い刺激を受けますね(^^)

 

彼らのプレーや応援する人たちの熱気、暑い

夏の風物詩、私も一生懸命さを見習い皆様の

健康に少しでも貢献できるように日々研鑽と

実践を重ね、より良い技術の提供に努めてい

きます(´∀`)



名古屋市天白区「肩こりと腰痛の関係性を知ることで両方がラクに」

2017年08月03日 [記事URL]

722493.jpg

みなさんこんにちは名古屋の筋膜整体

「Dr. 整体 天白」の水谷です(^^)

 

今回は、肩こりと腰痛の関係性についてお伝

えさせていただきます。

 

肩こりと腰痛って聞くと、別物のように感じ

られるかもしれませんが、メカニズムとして

は、そんなに変わらないのです。

 

ただ、症状として出ているのが、肩の周りか

腰の周りかというぐらいに捉えていただくと

解りやすいかもしれませんね。

 

それでは、まず肩こりと腰痛の両方の症状が

出てくるメカニズムを簡単にお伝えさせてい

ただきます。

 

513508.jpg

 

まず、上の簡単な図で言いますと、赤いライ

ンは「体の重心線」を表しています。上から

の穴、肩甲骨の端の肩峰(けんぽう)、太

もの骨の上の大転子(だいてんし)、膝の

皿の後ろ、外くるぶしの1〜2cm前の

ポイントを繋いだ線が重心のラインだと思っ

てください。

 

図の右側のように重心のラインより頭の位置

が、例えば5cm前に出るような状態になると

運動学的には、頭の後頭骨(こうとうこつ=

後頭部の骨)から背骨、背骨から仙骨(せん

こつ=骨盤の真ん中の骨)を一つのユニット

として捉えているのですが、その部分に「何

もしていないのに」5〜15kgの負担が

増すと言われています。

 

頭や体が、前に倒れていくのを、首の後ろの

筋肉や背筋が、綱引きの綱を引っ張るように

して後ろに引っ張ることで、前に「バタン」

と、倒れないように頑張っている力が、背骨

の関節(椎間関節=ついかんかんせつ)に

負担としてかかってしまうのです。

 

そのようなバランスを補正する力が首や肩の

周りに出やすい人は、肩こりの症状として

れますし、腰や骨盤周りに出やすい人は、腰

痛として表面化することが多いでしょう。

 

そして、この二つの症状が、同時に表面化し

て肩こりと腰痛が出ている人も少なくありま

せん。

 

つまり、肩こりだから肩こり用のアプローチ

だとか、腰痛だから腰痛用のアプローチとい

う具合に分けて考えてしまうと、両方が良く

ならないことが多い傾向です。

 

体のバランスが崩れた結果、両方の症状が出

ていると、捉えていただくことによって、両

方の症状を改善することがラクになります。

 

659350.jpg

 

もちろん肩こりも腰痛も全く同じことをして

いれば、体が良くなるわけではありません。

 

あなたにはあなたの症状が出る原因があって

その原因である「悪い動きの習慣」を改善し

ていく必要がります。

 

そして、その習慣が改善されて負担が減るこ

とで、今まで出ていた余分な緊張や疲れなど

も軽減し、ラクな状態に変化してきます。

 

もし、あなたが今まで肩こりや腰痛で悩まさ

れていて、どこかで治療や施術を受けたけれ

ど、あまり変化を感じられていないのだとし

たら、まだ「根本原因」に働きかけることを

されていない可能性があります。

 

根本原因は、お一人お一人微妙に違っていた

りして、同じような症状だから、同じような

アプローチで済む、ということでもありませ

ん。

 

他人には合う方法が、あなたには合わない場

合もありますし、また、その逆もあり得ます

 

あなたが「根本改善」したいと思われるなら

ぜひ一度、当院の施術を受けにきて下さい。

 

ホームページの1日2名様まで限定の特典を

ご利用いただき「お試し施術」を受けていた

だくことをお勧めいたします。

 

お試し施術といっても、通常行う施術と何も

変わりません。一切の妥協をしないであなた

のお身体の症状の根本原因を丁寧に探り、そ

こを改善するために必要な方法を選択して、

施術を行います。

 

あなたが、より早く慢性的な肩こりや腰痛か

ら解放されて笑顔を取り戻されるサポートを

徹底的に行います(^^)

 

最後までお読み頂き、ありがとうござい

ましたm(__)m

 

PS:

湿度も徐々に高くなり寝苦しい夜になり、

なかなか寝付けずに体調を崩しがちです。

たとえ眠れなくても目を閉じて何も考え

ないように、横になって「瞑想」してい

るようにしていただくだけでも疲れは

回復しやすくなります。試してみて

いね(^^)d

続きを読む

名古屋市



名古屋市天白区「危険かも...ギックリ腰にコルセットで長引く腰痛...」

2017年07月27日 [記事URL]

736538.jpg

みなさんこんにちは名古屋の筋膜整体

「Dr. 整体 天白」の水谷です。

 

今回はギックリ腰のような急性腰痛を患った

時に使いたくなるコルセットの良い面、悪い

面についてお伝えさせていただきます。

 

ギックリ腰のように痛くてどうしようもない

状況の時にコルセットを使用していただくと

コルセットが、体を支えてくれることで楽に

なったと感じることが出来るでしょう。

 

もう、どこかにつかまるか、はいずってしか

動けないような状況の場合は、頼っていただ

くと良いでしょう。

 

ただ、頼りすぎは禁物です!!

 

736137.jpg

 

なぜかというと!

 

頼りすぎることで、本来ご自身の筋肉が行な

うはずのコルセットのように体を支える機能

が低下する可能性があるからです。

 

痛くて、頼りたいのは分かりますが、あまり

頼って自分の力を使って支えなくなると、体

を良い位置に保つことさえ上手くいかなくな

り、かえってギックリ腰を再発して繰り返す

可能性が高まるからなのです。

 

そんなこと言われても「怖いから外したくな

い...」という意見もあるかと思います。

 

なので、ギックリ腰の間は、つけていたとし

ても、ほとぼりが冷めたら、なるべく早めに

外すようにしましょう(^^)

 

ちなみに、ギックリ腰になってしまった場合

ほとんどの医療機関を受診すると、急性期で

炎症反応の高い時は、湿布や鎮痛剤を処方さ

れ、「薬を飲んで(塗って、貼って)炎症が

治っても痛みが引いていなければ、また見せ

に来てください」という対応が多い傾向です。

 

あなたは、今なんとかして欲しいと思ってい

るのに、そんな対応をされたら悲しくないで

すか!?

 

...と、こんな風に書くと医療機関の批判に聞

こえるといけないので、補足しますと、通常

日本で言うところの西洋医学的な対応は、炎

症反応が強い時には、おさまるまで触らない

と言うセオリーがあります。

 

ただ、当院で行なっている筋膜整体に関して

言いますと、ギックリ腰の時は、なるべく早

く見せてもらった方が、「早く楽になる!」

と言うことです(^^)

 

強烈な「痛み」と言うのは、脳からすれば

「その部分を直さないといけないですよ」と

信号が送られている状況なのです。

 

その信号が出ている間の方が、筋膜の不具合

や筋肉の緊張の取れ方など、改善していく方

向に導きやすく、結果的に早く痛みもおさま

ります。

 

またまた、批判ではないですが、薬などの鎮

痛処置は、痛みという「信号」がボカされて

しまい、その信号を脳がキャッチしにくくな

るために改善が遅れるとも言えます。

 

当院が、これまでに救って来たギックリ腰の

方は、早くお見えになられたら、なられただ

け早期の改善という結果を得られています。

 

逆に、薬をもらって「様子を見ていてくださ

い」と言われて、一向によくなる気配がなく

発症から時間が経過して来院された方は、残

念ながら改善までに時間を要することが多い

傾向です。

216005.jpgのサムネイル画像のサムネイル画像

繰り返しになりますが、ギックリ腰を患った

場合、「どうしようもない」という時は持っ

ているコルセットに頼ったり、なければサラ

シなどを呼吸が苦しくない程度に強く巻いて

対応していただき、早めに当院に見せに来て

ください(^^)

 

そして、ギックリ腰が改善して来たら行える

簡単なのに効果的な予防法などもお伝えさせ

ていただきます。

 

一応、体操のリンクを貼らせていただきます

が、絶対に痛みの強い最中にはやらないでく

ださいね!

【腰・背骨を矯正し安定させる方法】

https://youtu.be/CN1wNDc2Aws

【腰の左右のねじる動きを改善する方法】

https://youtu.be/rltaDpO8o_8

【立ったままできる腰痛改善法】

https://youtu.be/25XR7H5hng0

 

痛みが楽になって来た頃には、できると思い

ますが、ギックリ腰になったと思ったら、ま

ずは見せに来てください。予防法は、それか

らお試しください。その順番は、今後の痛み

に苦しむか否かの結果に大きく影響します。

 

最後までお読み頂きありがとうございました

 

PS:

ギックリ腰の施術に限ったことではないです

が、痛いところを無理やりボキボキ、グキグ

キ... 強引な施術は行いません。

逆に「えっ!?」という感じで翌日、笑顔を

取り戻されているでしょう。それぐらい痛く

ない方法で行なっています(^^)d



名古屋市天白区「ギックリ腰で病院行ったけど...」

2017年06月23日 [記事URL]

140692.jpg

みなさんこんにちは名古屋の筋膜整体「Dr. 整体 天白」の水谷です。

 

「近頃こんな人が増えています」

 

どんな人かと申しますと、ギックリ腰ではじめに病院に行ったけど

 

「炎症反応がおさまるまで様子見て、痛みが引かなければ

 またみせに来てくださいね」

 

と、言われたけど、その方達は、今すぐ困っているから「なんとか

してほしいのに...(困)」というケースです。

 

私も病院勤をしていたときに急性期のギックリ腰の方がリハビリの

部屋に案内されて施術を受ける、ということは経験がなかった

ように思います。

 

なぜならば医師のセオリーとしては、炎症反応が強い時は、炎症が

おさまるのを待ってから、対処するという方法を選択されるから

だと思われます。

 

でも、それってギックリ腰になった立場からすると厳しい状況です

よね(^^;

 

そんな状況でお困りのあなたも、以前ギックリ腰になったことが

あって予防を考えているあなたも「安心してください!」

 

当院で行う整体は、急性期のギックリ腰の痛みの改善を得意と

しており、翌日には痛みの感覚を半分から3分の1以下まで

引き下げるという結果を生み出しています。もちろん中には

「全く痛くなくなった」とおっしゃる方もいます。

 

何を言いたいかと申しますと、ただ自慢がしたいわけではあり

ません。

 

ギックリ腰は、早めに対処することで著しく改善させることが

できるということを申し上げたいのです。

 

ただ、立つこともできないぐらいで当院にこれないという方は

難しいかもしれませんが、なんとか人の肩を借りてでも来院

できたという方は、改善の確率がかなり上がります。

 

残念ながら放っておいても勝手にラクな状態にはならないのです。

 

ギックリ腰にはいくつかの種類がありますが、このホームページ

のギックリ腰の欄に説明されているものがありますので、今回は

割愛させていただきます。(以前投稿した記事のリンクです▶︎

リンク:http://www.dr-seitai.com/page/cat55/72.php

 

対応としましては、まず、あなたのギックリ腰が、どの種類に

当たるのか、複数の種類が混ざっているのかを見極め、そして

その状況が、どこが悪くなって引き起こされたのかも見極める

必要があります。

 

「その状況」の原因は、同じギックリ腰と言っても、お一人お一人

違って来ます。ギックリ腰に限ったことではないですが、痛みの

原因は千差万別なのです。

 

大きくくくると「ギックリ腰の症状」が出ているというような具合

で、ギックリ腰というのは原因を表している言葉ではありません。

 

重要なのは、今あなたにギックリ腰をもたらしている「原因」を

突き止めることが必要で、そこに働きかけられなければ痛みが

変わらないか、最悪、増してしまうことがあります。

 

そして、当院は的確な対応には自信があります。

 

もし、あなたがギックリ腰で困った時は、ぜひお早めのご連絡

をお待ちしています。様子を見てしまうと、その時間にかばって

動かす悪いクセが余分についてしまい取りにくくなってしまいます。

 

最後までご覧いただきありがとうございました。




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ホームページをご覧のあなた様へのプレゼント

ホームページ限定特典はこちら

「ホームページ限定特典を見た」とお伝え頂くと、下記の初回特典が受けられます。

tokuten02.png
初回の方のみ/1日2名様限定
初見料1500円+施術料9780円=11280円のところ
全身バランス筋膜調整 3800円
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
初回の方のみ/1日2名様限定
初見料1500円+施術料11820円=13320円のところ
あごの整体・セロトニン活性療法
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