椎間板ヘルニア(腰部・頚部) - 名古屋市天白区「Dr.整体 天白」

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名古屋市天白区「ご存知ですか?腰痛に伴う足の痺れの全てが神経由来とは限らないことを?」

2017年07月25日 [記事URL]

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みなさんこんにちは名古屋の筋膜整体

「Dr. 整体 天白」の水谷です。

 

腰痛に伴う足の痺れが出ると、まず疑われる

のが神経の圧迫による痺れです。

 

ただ、その神経の圧迫によるものという定義

自体が少し崩れかけていることは、あまり知

られていないかもしれませんね。

 

実際に腰痛学会の発表によると、病院で以前

の判断基(MRIやCTなどの画像診断)から

「腰部椎間板ヘルニアによる神経の圧迫から

くる足のしびれや痛みですね」

 

と、診断されていたケースで、本人の希望か

ら手術は行わずにリハビリで改善させる方向

で、半年間の施術

を受けて改善されたケースがあり、その後、

確認のためにMRIの撮影をしたところ、半年

前のものと何にも変化していなかった、とい

うことがあったようです。

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そして、全体の約85%の人たちが、そのよ

うな状況だったという、お話があります。

 

つまり、画像上の神経の圧迫が原因だと思わ

れていた部分が、全く関係なかった可能性が

高いということなのです。

 

私自身も学校でヘルニアの定義を習ったとき

は、前述した要因で痛みや痺れが出てくると

習い、そう思っていましたが、最近わかった

見解では、そうではなかったということです。

 

そのようなことからも、MRIは真実を映し出

しているとしても、従来の診断基準を変えて

いく必要がある時期にきているのでは?とい

うように思えます。

 

病院で画像診断上、腰部椎間板ヘルニアと診

断された方を見させていただくときに、私自

身の施術の経験からしても、『他の原因で足

の痺れが出ているかも』というケースも今ま

でに何十人もいます。

 

それでは何が「原因」に、なっているのかと

いうと「筋膜」の不具合によるリンパ液や細

胞外液などの体液循環の不調からの「しびれ

」というように考えれます。

 

その場合に従来の椎間板ヘルニアの施術を行

うより筋膜の不具合を戻す施術が必要になり

ます。

 

しびれがあっても痛みがあってもやることは

同じ...いうわけではありません。

 

そして、筋膜の不具合を起こす要因は、人

れぞれ仕事や趣味、生活習慣の違い、体型

の違いなど、々な要素が関連しますので

概には言えません。

 

ただ、お一人お一人に必要なことを見極める

ことは可能です。原因が、特定できれば、

あなたに必要なことを改善していけば良い状

態に変えることはできます。

604642.jpg

ちなみにMRIは、残念ながら筋膜の不具合を

みるということは難しいようです。そもそも

機械を作る際に『筋膜を重視してみる』とい

う観点は含まれていないため、そのような状

況になっています。

 

もし、あなたが腰痛に伴う「ような」足の

しびれで悩んでいて、色々試したけれど改善

してくれない...という状況でしたら、一度、

当院に見せに来てください。あなたならでは

の原因が見つかるかもしれません。

 

そして、それが見つかれば腰痛や足のしびれ

の改善が半分は解決したと言っても過言では

ないでしょう。

 

迷ったとしたら、お試し施術をご利用くだ

さい。1日限定2名様までですが、一切の

妥協をしないで本気で見させていただき

ます!

 

最後までお読み頂きありがとうござい

ましたm(__)m

 

PS:

夏休みに入り、子供の夜更かしが度を

超えて来たように感じる今日この頃...

子供の頃は、そうして24時間テレビ

を見ていて親に怒られた記憶が

あります(^^;

今年は、チャリティの方の24時間

テレビは誰が走るのですかね!?

誰も走らない!?



名古屋市天白区 整体と体操でヘルニアの痛みを改善

2016年07月25日 [記事URL]

20160725_105519.jpg

みなさんこんにちはDr.整体 天白の水谷です。

上の写真はマッケンジー体操の一部ですが、あなたはご存知ですか?

 

やり方としては、写真のように腰を反る前に、少なくとも2〜3分は

うつ伏せの状態を維持してください。ただし、うつ伏せの状態ですと

呼吸が苦しくなるので首を左右どちらかに向けてしまうことになるで

しょう。

 

これが、問題で首が横を向いているだけでも腰にまで悪影響が出て

きますので、なるべく額の位置で手が重なるようにして真下を向く

ようにしてから2〜3分維持するようにしてください。

 

次に、その姿勢をとったら上の写真のように肘の角度を90度に

保って、お腹が浮いてこないように腰を反るようにします。

 

この姿勢で、5〜10分と教本には出てきますが、痛みが強い

場合は、そんなに長くできないと思いますので、1分からでも

良いかと思われます。少しずつ時間を増やしていきましょう。

 

この体操を何のために行うのかというと腰部椎間板ヘルニアの

ために行っていただきたいのです。

 

そもそもヘルニアってどんな状態のことを表すのかを、ざっくりと

ですが説明させていただきますね。

 

 

椎間板ヘルニアってどんな状態?


ヘルニアというのは「脱出」するという意味を表していますが「何が?」

というと線維軟骨という素材で出来た椎間板というクッションの芯の

部分に「髄核(ずいかく)」というジェル状のクッションがさらに

入っています。

 

イメージでいうと椎間板とは、線維軟骨がバウムクーヘンのように

幾層に重なっていて、その中の芯の部分にジェル状のクッション

である髄核が入っているような感じです。

 

それが、椎間板に何らかの負担がかかり亀裂が入って、そこから

ジェル状のクッションが飛び出して(=脱出)、後ろに通っている

神経に触って痛みが出てしまうという状態が、医学的に椎間板ヘル

ニアと呼ばれています。

 

 

予防のための体操      


マッケンジー2.jpg

腰を反ると、どういう原理が働くかというと、先ほどのバウムクー

ヘンとは別のたとえで説明すると、歯磨き粉のチューブをイメージ

してみてください。

 

少しだけ押すと中身の歯磨き粉が、出てきますよね。次に押してる

力を、少しだけ弱めると、またチューブの中に戻っていく感じって

イメージできますか?

 

簡単に言うと、上の写真の体操で椎間板から出ている髄核が、歯磨

き粉がチューブの中に戻るような現象を利用しようとしている方法

になります。

 

実際に、椎間板の部分に「陰圧(いんあつ)」というマイナスの

圧力がかかり、吸い込む力を発生させることができると考えられて

います。

 

そして、その現象によって飛び出た髄核による神経の圧迫を和らげ

ることで痛みや痺れを緩和するという可能性が出てきます。

 

1枚目の写真のように、肘で支えて5〜10分が終わったら、その

位置から、この項目の写真のように肘を伸ばし、さらに腰を反る

ように10回ほど「ゆ〜っくり」と反っては戻す、反っては戻す

を繰り返します。

 

そして、最後は反った状態を10秒から20秒間維持していただくと

良いでしょう。注意点として、初めの1〜3回は、細心の注意を払

いながら行っていただき、無理そうなら軽めに行ってください。

 

 

まとめ           


注意点として、腰部椎間板ヘルニアが、この体操で全てラクになる

というわけではございませんが試していただく価値のある体操です。

回数は、1日に朝昼晩の3回ぐらいで、それ以上行っても大丈夫

です。

 

ただし、力任せにたくさんやればやるほど良いかというと、そうい

うわけでもございません。

 

そして、それでもなかなか改善が難しいという場合は、専門家に

見てもらうことをお勧めします。



名古屋市天白区 整体で腰部椎間板ヘルニアが改善

2016年06月21日 [記事URL]

【腰痛】腰の痛みで家事ができない女性.jpg

あなたも写真のように前かがみで動こうとすると腰痛が出てきて

大変... というご経験をされているのではないでしょうか?

 

それとも、そこまでの経験は、まだしていない!というあなたにも

参考になれば幸いです。

 

近頃は、健康関連のテレビ番組の影響もあり、腰の椎間板ヘルニア

というのも、なんとなく知っているという人も多いようです。

 

簡単に言うと椎間板の芯(髄核)が飛び出して後ろにある神経に

触り、それが痛みを出す元になる... という状態です。

 

検査などでヘルニアが判明すると、このような説明をされることが

多いように思います。

 

 

症状を改善するためには病名も大事だけど

なぜ?ヘルニアになったかがもっと大事です!

何を言っているのかというと、多くの人が病名にとらわれて

ヘルニアになってしまった原因に目を向けないことが多く

中には「ヘルニアだからしょうがない...」と、半ば改善させることを

諦めてしまっている人さえいます。

 

非常に残念ですが、診断を受けたとたんに重病にかかったかのような

感覚になり、絶望的に考えてしまう...

 

そんなあなたも大丈夫です!! 安心してください。

 

ヘルニアになったとしても、なってしまった原因に向き合い、その

部分をしっかりと改善させることでラクな状態を取り戻せます。

 

 

まとめ                 

原因と考えられる部分は、その人の仕事や趣味、生活習慣や

生活環境によっても、様々です。ただ単に「ヘルニア」だから

「こう」とか「ああ」とかマニュアル的なやり方があるわけでは

ございません。

 

それぞれに、ヘルニアになりうる要因が様々です。あなたには

あなたの「原因」が存在します。

 

そして、その原因にアプローチしないと、単にマッサージや

ストレッチ、体操などをやったとしても根本的な解決には

なりません。

 

もし、あなたが腰部椎間板ヘルニアで困っているのなら

原因を突き止めて、そこにアプローチをしてくれるところで

見てもらうことをお勧めします。




  


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