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名古屋市天白区「姿勢が悪いと太るって本当?と思っているあなたへ」

2017年08月16日

858385.jpg

みなさんこんにちは名古屋の筋膜整体

「Dr. 整体 天白」の水谷です(^^)

 

今回は、姿勢が悪いと太るかどうかのお話で

す。痩せてる人でも姿勢が悪い人は、たくさ

んいると思って安心しないでください!

 

聞きたくなかったと思いますが... 姿勢が

悪くなると確実に「太りやすく」なります

( ̄◇ ̄;)

 

それでは、なぜ太りやすくなるのかをお伝え

させていただきますね

 

まず一番大きく悪影響を与えているのは、

胃腸に対しての「物理的な刺激」増えてし

まうと言うことです。

 

背中や腰が前に曲がってくると、背骨の前に

ある内臓が圧迫を受けます。その中でも今回

の胃腸が圧迫を受けることで、胃で消化する

働きや腸で栄養の吸収や便の生成や排泄する

と言う働きが阻害される可能性が高まります。

 

消化吸収の働きが阻害されてしまうと、「今

度、栄養を吸収できるのはいつか?」と言う

状況に備えて、体に蓄えようとします。

 

その蓄える時にみんなが嫌がる「体脂肪」

いう形でお腹周りなどに蓄えてしまいます。

 

ちなみに姿勢が悪くなると、体の背中側の肋

骨と背骨でできている「肋横関節(ろくおう

かんせつ)と言うところが硬くなります。

 

ここが硬くなると、1回の空気の入れ替えが

少し、減ってしまうことになります。

 

344295.jpg

1回の空気の入れ替えが少なくなると言うこ

とは、体に取り込める「酸素」の量が減って

しまうことになります。

 

酸素が不足すると、体が「不活性化」すると

言うことは、みなさんご存知かと思われます

が、実は、「脂肪の燃焼」にも悪影響を及ぼ

すと考えられています。

 

一説によると、例えば「体脂肪10kg」

燃焼させるために必要な酸素の量は

「28kg」言われています。

 

その脂肪の燃焼に必要な酸素が、毎回少しず

つ吸い込めなくなっている状態を想像してい

ただくと、「痩せにくくなる」ことも想像に

難くないと思います。

 

866062.jpgのサムネイル画像

 

もし、あなたが本当に痩せた状態を目指す!

と言うときは、食事面の改善が必要だと言う

ことは、もちろんですが、姿勢の改善や深い

呼吸ができない状態とできる状態とでは、

「成果の出方」差が出てしまうと思って

いただいた方が善いでしょう(´∀`)

 

成果が出にくく感じてしまうとモチベーショ

ンが下がりやすく、長続きしないことが多い

でしょうし、逆に成果が出やすく感じれば、

モチベーションもテンションも上がって、さ

らに成果を出しやすくなるのでは!?

 

最後に重要なことを一つ、お伝えしますと、

姿勢が崩れている状況を作り出している

「原因」は、細かく見ると人それぞれ

理由があります。

 

あなたの姿勢が悪い原因と、お友達の姿勢が

悪くなっている原因は、違うことがほとんど

といって善いでしょう。

 

痩せるためには、まずは、あなたの姿勢の

状態をよくしてもらってから、いろんな

方法に取り組んでもらうと善いでしょう

(^^)

 

あなたが善い姿勢で、太りにくくなって

痩せていくことを祈っています!

 

最後までお読み頂き、ありがとうござい

ましたm(__)m

 

PS:

本日は、「女子大生の日」だったってことを

あなたはご存知でしたか!?

すごい名前の記念日があるもんだと思ってし

まったのは私だけではないはず(>_<)

日本で初めて女子大生が誕生した日と言うこ

とらしいです(^.^)d



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