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名古屋市天白区「O脚・X脚の矯正はここに注目することが大事」

2017年08月21日

855055.jpg

みなさんこんにちは名古屋の筋膜整体

「Dr. 整体 天白」の水谷です(^^)

 

今回お伝えするのは、O脚、X脚、の矯正

ついてです。

 

まず、矯正のイメージとしては、骨を「まっす

ぐ」にするというものではないです。実際に、

曲がった骨を外からの力でまっすぐに戻そうと

しても針金のように、その場でまっすぐになる

ことはありません。

 

ただ、「動き方」を変えることは可能です。

 

ほとんどのO脚やX脚だとおっしゃっている方

の状況は、関節の部分で不具合があり、骨の変

形によるO脚やX脚で相談にみえる人は少ない

傾向です。

 

骨の変形が原因ではない場合は、「関節」の悪

い動きのクがついていることで多くの人が

「O脚様」「X脚様」の状態になっていると言

えます。

 

その場合に「動き方」を変えていく方法が、と

も良い結果をもたらすことが多いのです。

 

そして、今回は両方の「〇〇様」になっている

状態を改善するために必要なことをお伝えさせ

ていただきます。

 

初めに必要なことは、あなた自身のO脚やX脚

原因が何なのかを突き止めていく必要があり

ます。

 

実は、人によっては足首のクセがついていたり

股関節にクセがついていたりで、膝が「どうこ

う」という人は、少なかったりします。

 

そして、クセがついている場合に、そのクセに

対して必要なトレーニングやストレッチ方法が

あります。

 

851605.jpg

 

そのため、ただ闇雲にトレーニングをしても

良い成果を手に入れられない場合が多い傾向に

もあります。

 

要は、あなたに必要なトレーニングが、他の人

のO脚の矯正には必要がない場合があったり、

その逆の場合もあります。

 

youtubeなどの動画でも色々と紹介されていた

りしますが、初めにあなたに必要なトレーニン

グが何なのかを知らずに、真似をしていると、

ただ疲れただけで、無駄の時間を過ごしかね

ません^^;

 

必要なトレーニングを見つけていくことは、残

念ながら、ご自身だけで行うのは難しいでしょ

う。

 

どの部分が弱っていて、どういうトレーニング

が必要なのか? どこが硬くてどういうストレ

チが必要なのか? という部分に関しまして

専門的な知識が必要になります。

 

502790.jpgのサムネイル画像

 

さらに、先ほどお伝えした足首や股関節のクセ

が、どこから来ていて、どの様に改善していか

ないといけないかということも重要になってき

ます。

 

...と書いてしまうと「え〜 じゃあ自分で矯正

できないんだぁ〜」と思われたかもしれません

が、トレーニングやストレッチはご自身でしか

できない部分でもあります。

 

その方法は、お近くの専門家、特に脚の矯正を

うたっている先生に相談してみると良いでしょ

う。

 

ちなみに腰痛専門院をうたっている当院ですが

脚のお悩みを持っていて矯正に訪れている方も

おみえになります。

 

「何でも屋」というわけではなく、脚のお悩み

をお持ちの方は、「腰痛」併発していること

が多いからなのです。

 

そして、良い成果を手にされています(^.^)

 

もし、あなたが本気でO脚、X脚の矯正に取り

みたいのでしたら、時間をかけて良い状態

に馴ませる必要がありますので「根気」も

必要です。

 

ただ、良い成果を手にされた時の喜びを想像

していただければ、その努力は無駄にはなら

ないでしょう。

 

より早くあなたのお悩みが、解決することを

祈っています(´∀`)

 

最後までお読み頂き、ありがとうござい

ましたm(__)m

 

PS:

本日は、「パーフェクトの日」だそうです。

1970年のこの日にプロボウラーの中山律子さ

が、女子プロボウラー初のパーフェクトゲー

ムを達成された日からということです。

 

ボウリングのパーフェクトゲームってすごいで

すね(´∀`) プレッシャーもすごいでしょうが

達成した時の喜びは、さらにすごかったことが

想像できますね(^.^)

 

久しぶりにボウリングしに行きたくなってきま

た(^^)d



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