名古屋市天白区 慢性の肩こりが整体で改善 - 名古屋市天白区「Dr.整体 天白」

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名古屋市天白区 慢性の肩こりが整体で改善

2016年07月13日

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「もう、あきらめています...」 慢性的な肩こりでお悩みの方に

お話を聞くと、そのようにお答えになることがあります。腰痛が

ひどくてDr.整体 天白に来院され、問診時に他に気になるところ

などないですか?という質問のをすると、上記のような回答が

あることがあります。

腰痛と肩こりが、全く関係のないものに思われることがほとんど

ですが、実は、メカニズムを解明していくと、その人の肩こりと

腰痛が密接に関係している場合があります。

肩こりと腰痛の関係性    

肩こりと腰痛と聞くと全く別のものと捉えられるのは無理のない

ことだと思いますが、体の中で起きている現象と考えると影響

していてもおかしくないと思えませんか?

 

具体的には、骨盤を横から見たときの前後の傾きが関係します。

骨盤が、後ろに倒れてしまう状況になるとバランスをとるために

背中を曲げて頭の位置が骨盤の位置より前に行くように補正します。

 

例えば運動学的には重心線(耳の穴、肩の骨、股関節の骨、膝の

お皿の後ろ、外くるぶしの1〜2cm前が一直線上にあれば良い

重心)と呼ばれ、線よりも頭の位置が5cmでも前に出ると、何も

していなくても首から腰にかけての背骨に5kg〜15kgの負担が

増えると言われています。

 

その状況だと、腰痛も出ますし、首から肩にかけて付いている筋肉が

緊張した状態になるので肩こりを感じやすくなります。

 

加えて背中が曲がると肩甲骨が体の前の方にスライドしてくるために

胸の筋肉や腕の筋肉が縮んで硬くなり、さらに背中が曲がる力が発生

しやすくなります。

 

 

まとめ           


その状況を良い状態に戻すときに、肩のためにやるとか腰のために

やるとかの概念は捨てて「体のために」戻す、ということが大切に

なります。

 

背中が曲がると結果的に肩にも腰にも負担がかかり、その負担が

一人一人の仕事や趣味の違いによっても影響する場所が違い

肩こりや腰痛、股関節や膝の関節などが痛むという人も出て

きます。

 

要するに肩こりには肩こりになる原因や、腰痛には腰痛になる原因

が存在するというよりは、骨盤や背骨のバランスが崩れることで

どこにでも症状が、現れる可能性はあるということです。

 

そのために肩こりだから肩を揉んでいるだけでは良くならないと

言い切っても良いでしょう。根本を正さない限り繰り返し調子を

崩しているという状況からは逃れられないでしょう。

 

あなたは、その場しのぎがいいですか? それとも根本的に改善し

再発の予防ができる方が良いですか?



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