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天白区 脊柱管狭窄症の症状で困ったら...

2016年08月30日

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みなさんこんにちは、Dr.整体 天白の水谷です。

このページを閲覧いただきありがとうございます。

 

あなたは今「こんな症状でお悩みですか?」

・5分〜10分歩くと太ももやひざから下の足の痛みや痺れが強くなる

・長時間座っていると前かがみになった方がラクに感じる

・腰を反らせようとすると痛くて上手くできない

上記のような症状が出てくると脊柱管狭窄症を疑われることがあります。

 

脊柱管狭窄症とは、簡単に言うと背骨で構成された管で、その中に

脳から降りてくる脊髄が収められています。その収めている管が

何らかの原因で狭められることで、中にある脊髄が圧迫を受けて

その先のしびれや痛みなどの神経症状を引き起こす状態です。

 

その時に、あなたはどんな説明や対処をしてもらったことが

ありますか?

 

 

脊柱管狭窄症の対処法は!?  


よくあるのは腰や足に症状が出るため、その部分のストレッチをしたり

腰の牽引を行ったりする例があるように思います。あなたもそのような

経験があるのでは?

 

大事なのは、脊柱管狭窄症の症状ではなく、そうなってしまった

「根本原因」に働きかけることです。症状ばかりを追いかけても

原因が変わっていなければ、何度でも繰り返し、その部分を

悪くしてしまいます。

 

具体的には、人それぞれ要因は異なりますが、例を挙げると股関節の

周辺の筋肉の問題です。この部分で、特に腰のインナーマッスルと

言われている大腰筋や腸骨筋(合わせて腸腰筋)の硬さの問題が

大きく関係してきます。

 

さらには、その腸腰筋を硬くしてしまう要素としても、足首の関節

(足関節)の筋力不足なども関係してきます。足の位置を良い状態に

保てないために股関節にねじれる力(回旋力)が、働きます。

 

その力が、股関節に作用すると腸腰筋が短縮する状態になってしまい

ます。そして、腰骨がうまく反れなくなり、曲がったまま動く動き

方になります。その動き方を続けると、脊柱管を構成している靭帯にも

負担が増えます。

 

身体はあらゆる部分で負担がかかると、その部分を補正するように

皮が厚くなったり、その場所を、守るような反応が出てきます。

狭窄症の場合も同じように、靭帯が肥厚したり、負担のかかり過ぎた

腰骨の関節にカルシウムが沈着するような反応が起こったりで脊柱管を

狭くしてしまいます。

 

 

まとめ            


要するに、一人ひとり違った理由で、なり得る脊柱管狭窄症に対して

根本原因を丁寧に探り、その部分を改善するとともに、原因に付随して

悪くなっている部分も改善していけば、脊柱管が細くなる負担や反応は

出てこなくなると考えられます。

 

そして、負担がかからなければ、人間が本来持っている治癒力や抵抗力

の考えからいくと、その悪い負担によって肥厚したような場所も、例え

ば、スポーツなどでできた手の豆が、やらなくなって負担がなくなると

豆もなくなるかのように、薄くなり元の状態に戻そうとします。

 

さらに、最も大事なことは、体のパーツの状態を善くしただけでは

一時的には善くなったように思えても「動き方のクセ」が変わら

ないと、また元に戻ってしまい何にもなりません。

 

あなたの動きのパターンを分析するとともに、それを改善しやすい

身体作りと、動きのパターンを変えていくことで、皮が厚くなる

ような負担をかけないようにすることが大切になります。

 

そうすることで、脊柱管狭窄症に限ったことではないですが、

嫌な状態から「ラクな状態」に変化していきます。まだ、症状では

なく根本原因を見てもらっていないのなら、お早めに専門家にご相談

ください。



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