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天白区焼山  急性腰痛症の治療と対処

2016年09月10日

激しい痛みが突然発生する急性腰痛症の治療と対処

腰の痛み方で腰痛は、慢性腰痛と急性腰痛の2種類に大きく分類することができます。
慢性腰痛症は、痛みはそれ程酷くないけれども鈍い痛みが長期間続く慢性的なものです。
もう一つの急性腰痛症は、重い物を持ち上げたり、振り返ったり、くしゃみをしたりなど、普段のちょっとした動作で突然腰に激しい痛みが走り動けなくなってしまうものです。
ギクッと激しい痛みが突然発生することから、俗にぎっくり腰と俗称で呼ばれるのが一般的です。

考えられる原因はひとつではなく様々なことが関係しているのですが、最も多く見られる原因は腰椎を構成している骨などの組織に発生する捻挫や損傷です。
具体的には、椎間関節のズレや捻挫・腰の筋肉の肉ばなれ・関節を包む関節包や靭帯の損傷など様々ですが、それを引き起こす要因は筋肉に溜まる疲労もあれば、ストレスなどの心理・社会的因子などがあります。
その他にも腰椎椎間板ヘルニアや骨粗しょう症などによる圧迫骨折、脊髄の腫瘍・尿路結石などでも突発的に起こることがあります。
ただ、原因がはっきりと特定できないケースも少なくないのです。

治療や対処としては、発作直後はできる限り動かずに安静にすることが大切で、少なくても一日は静かにすることです。
痛みの少ない姿勢で安静にするのが良いので、痛む側を下にして膝を曲げ背中を少し丸めた姿勢で横向きに寝るのが一番楽になります。
もし仰向けに寝る場合は、座布団やクッションを入れて膝を少し立てて寝ると良いです。
また、全ての動作はゆっくりとすることが大事で、起き上がる時や歩く時には負担がかからないよう壁などを利用すると良いです。

発作直後から2,3日痛みが激しい時期は炎症を起こしているので、冷たいタオルや冷シップなどで炎症を鎮めるため冷やすと良いです。
そして痛みがある程度和らいできたら、カイロや蒸しタオルなどを使用して温めて、血行を良くしていくと痛みを和らげられます。
痛み止めの薬も有効なのですが、一時的なことで根本的な治療にはならないことは理解して短期間の服用に留めることです。

病院にはいつ行って治療したら良いのかというと、痛みが激しい時期に無理すると悪化させるので、ある程度痛みが和らいでから診察を受けることです。
急性腰痛症は腰椎周辺で一時的に起こる場合が多くて、大抵は1~2週間程度で回復するので、場合によっては病院に行く必要がないこともあります。
しかし治療が必要なケースも考えられるので、できることなら念のために受診しておくと良いです。
また、2週間以上経過しても症状が良くならない時、痛みが酷くなる時、下半身の痛み・発熱・冷や汗・排尿障害などの症状がある場合は、他の病気が隠れている可能性があるので必ず病院に行くようにすることです。
医療機関での治療は基本的に、薬物療法・温熱療法・装具療法・運動療法などの保存療法ですが、原因によっては手術が必要になることもあります。
医療機関以外にも整体や整骨院などの治療院で施術を受けることも改善につながります。

ただ、上記は一般的な対処法として、捉えていただいてDr.整体 天白では、ぎっくり腰などの急性腰痛は通常、その日のうちの対処が出来たかできていないかで、その後の痛みの取れ方が違ってくると考えています。時間が経ってしまうと、痛みをかばって動く「体にとって悪いクセ」がついてしまい、それが取れなくなることの方が、よっぽど後々の回復を遅らせてしまうと考えるからです。

そして、ぎっくり腰のほとんどは、その日のうちに施術を行うことで1〜2日程で「驚くほど」ラクにすることもできます。実際に繰り返しぎっくり腰を経験されている方でも、「こんなに早くラクになるなら前やった時もここに来ればよかった」というようなことをおっしゃられます。

全てが、そうだとは申しませんが、筋膜へのアプローチを行えば、その時は体を動かすことが痛くてしょうがないような状態でも、翌朝には改善している状態に導くこともできます。

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