天白区焼山 圧迫骨折で発生する腰痛 - 名古屋市天白区「Dr.整体 天白」

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天白区焼山 圧迫骨折で発生する腰痛

2016年09月19日

骨粗鬆症による圧迫骨折で発生する腰痛

みなさんこんにちはDr.整体 天白の水谷です。特に高齢の方に多い傾向ですが、圧迫骨折をしてしまったから腰が曲がって痛みが出てもしょうがない... とあきらめないでください。

以下に一般的な見解を述べて、その後にDr.整体 天白としての対処法をお伝えさせていただきます。

(以下)

高齢者の腰や背中に発生する痛みの原因は男性と女性で大きく違って、男性の場合には腰椎の変形性脊椎症が原因としてあげられます。
一方女性では骨粗鬆症による脊椎圧迫骨折や圧迫骨折の始まりによる原因が圧倒的に多いのです。
では、高齢の女性の腰痛の原因として考えられる骨粗鬆症とは、どのような疾患なのでしょうか?

通常健康な人の骨は密度が濃くて中身がしっかりと詰まった状態で丈夫ですが、様々な要因で骨の密度が減少して、骨の内部が最終的にスカスカになってもろくなる疾患です。
このように骨の内部がスカスカになると骨が弱くなって、外部からの衝撃で圧迫骨折をしやすくなります。
そして圧迫骨折することで腰痛の他に、背中の痛みや腰が曲がるなど様々な症状が発生してしまうのです。
また体を支える骨の状態が弱まると、周囲の筋肉や神経などに対して過度な負担や刺激を与えてしまうこともあって、想像できない部位に痛みや障害が発生することもあります。

では、なぜ骨がスカスカになってしまうのかというと、骨はある程度の期間をかけて全く新しい骨に入れ替わるのですが、年齢を重ねると新しい骨を作る働きが衰えてしまいます。
その為に骨密度が徐々に減少してしまうために、骨量が減ってスカスカの状態になってしまいます。
それ以外にも女性ホルモンが激減することも原因として考えられることで、その為に閉経後の女性が発症しやすいのです。
また、胃切除によりカルシウムの吸収が悪くなること、肝・腎疾患でビタミンD代謝が悪くなること、体を動かさないことによる骨形成の低下なども原因として考えられます。
それから、無理なダイエット・飲酒や喫煙習慣・カフェインの過剰摂取・ストレス・ステロイド薬の長期投与・遺伝的要因などもあります。

スカスカになってもろくなった骨は簡単には元に戻ることは難しいので、時間をかけて治療をゆっくりしていく必要があります。
主な治療としては、薬を服用する薬物療法・装具を使用して患部を固定する装具療法・患部を温めて血行促進して痛みを和らげる温熱療法などがあります。
また、筋力トレーニングや柔軟体操などで身体機能をアップする運動療法・必要な栄養を摂取する食事療法など保存的療法を症状に合わせて実施して行きます。

誰でも年齢を重ねることで骨量が減少して骨が弱くなるもので、自然な老化現象なのでそれを完全に抑制することできません。
しかし、様々対策や心がけで骨量の減少をある程度抑えられるので、日常的にできる対策や心がけを知っておくと役立ちます。
栄養バランスの良い食生活を心がけることが大事で、特に骨の形成をサポートする栄養成分を摂取することが大切です。
特にカルシウムは不足しがちで体内に吸収されにくいので、カルシウムの吸収を助けるビタミンDをいっしょに適量を摂取することです。
その他には、太陽の光を十分に浴びる・適度な運動・適正な体重管理・住環境の改善・定期的な検査の実施も大事です。
それから痛みなど辛い症状がある時には、整体や整骨院で施術を受けることで緩和することもできます。

(以上)

上記に出てくる対処法に加えて、今残っている機能を改善することで、痛みを軽減させる可能性がたくさん残されているといっても良いでしょう。

ここで、大事なのが圧迫骨折で背中が曲がってくると、体の前後の動きだけに注目されがちですが、実はもっと大事なのは、捻じれの動きに関係する筋肉の力の出方や、伸び縮みの仕方を変えていくことです。

この部分を改善しないで、筋力トレーニングや姿勢を良い状態に保とうとしても、なかなか成果が上がりません。まずは、その部分を改善させる必要があり、その部分に関しては、お一人お一人どのような硬さや力の弱さになっているかなど、微妙な違いに合わせて働きかける方法を変える必要性が出てきます。

もし、この記事をご覧になられているあなたやあなたのご家族や友人が、圧迫骨折の対処法でお困りなら、ぜひとも教えてあげてくださいね。

天白区焼山 圧迫骨折で発生する腰痛なら、「Dr.整体 天白」にお任せください。



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