天白区焼山 慢性腰痛 - 名古屋市天白区「Dr.整体 天白」

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天白区焼山 慢性腰痛

2016年09月24日

慢性腰痛にならないように早期改善を心がけること

みなさんこんにちはDr.整体 天白の水谷です。慢性腰痛は、きっかけが急性腰痛だったりすることが多いのですが、急性腰痛から慢性腰痛に発展してしまうには「クセ」にの部分を改善できているか、できていないかが肝になります。

以下の前半は、一般的な見解、その後にDr.整体 天白としてのアプローチに対しての考え方なども踏まえてお伝えできればと思います。

腰痛には、ぎっくり腰のような急性腰痛と腰の痛みが3ヶ月以上も続く慢性腰痛があって、どちらも辛い症状なので嬉しくないですが、不快な症状が長く続く慢性的な腰の痛みは特に嫌なものです。
どのような特徴があるのか、どのような原因で起こるのか、なぜ慢性化してしまうのかなどを知っておくと参考になります。

特徴のひとつとしては、鈍痛がしつこいくらいいつまでも続くという点があります。
痛み自体はそれ程強くないのですが、鈍く重苦しい痛みで体の奥に響くような痛みというのが多く見られます。
2つ目の特徴は、気づいたら腰痛になっていたという感じで、いつのまにか痛みが始まっていることです。
何が原因でいつから痛み始めたのかが正確に分からないことが多いのですが、中には急性腰痛をこじらせて移行するケースもあるのです。
3つ目の特徴は何も対処しないで治る可能性は低く完治しにくいと言った点です。
急性腰痛なら安静にして適切な対処をすると3日から1週間程度でほとんど治ることが多いのですが、慢性的な腰痛は何もしないで自然に治る確率は低くて科学的根拠に基づいた適切な治療が必要です。
また、一時的に痛みが解消されたとしても再発する頻度が高いために、完治といえる状態になることは難しいのです。

主な原因としては、原因が明確なものと明確でないものがあって、明確なものは腰椎の障害と病気があります。
腰椎を構成する骨や椎間板が老化現象などで衰えて形・質が変化して、炎症が起きたり周囲の組織を刺激したりして痛みが発生します。
主なものとしては、椎間板症・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症・腰椎分離症やすべり症・変形性腰椎症・脊椎側弯症・骨粗しょう症などがあります。
腰の骨の病気や骨に発生する腫瘍などにより、骨や軟骨が破壊されてしまうもので、主なものとしては化膿性脊椎炎・脊椎カリエス・脊髄腫瘍・脊椎腫瘍などがあります。
原因が明確でないものは、レントゲン・MRIなどの画像検査では明確な異常が発見できないけど、痛みなどの自覚症状があるものです。
また、心の病が関係しているケースや内臓の病気から引き起こされることもあるのです。

それから慢性腰痛になってしまう要因には、どのようなものがあるのかというと、1つ目は腰に負担をかける生活環境です。
本来、腰痛が発生すると安静にするなどして早期回復を心がけるのですが、様々な事情で適切な処置をすることなく、いつまでも腰に負担をかけ続けてしまうと慢性化します。
2つ目は加齢で、自然な老化現象により腰痛を発症しやすい状況になりますし、治療しても再発しやすくなって慢性化してしまうのです。
3つ目は精神的ストレスで、心因性の原因の場合はストレスなど原因を取り除くことができなければ、腰の痛みも治らなくて慢性化してしまうこともあるのです。
4つ目は過度な安静で、痛みがあるからといって腰を過保護にして安静状態を続けると、逆に回復を遅らせて慢性化してしまうのです。
このようなことで腰痛が慢性化するので注意する必要がありますし、適切な治療で早期に腰痛を改善することも大切で、病院の治療だけでなく整体や整骨院での治療も検討すると良いです。

以上は、一般的な知識として持っておいてもらいたい部分です。痛みの成り立ちを知ることで以下に述べることがわかりやすくなると思います。

上記に挙げられている慢性腰痛にともなう症状がありますが、特殊な病気によるもの以外は、その症状を出してしまう「原因」(特殊な病気になるのも、なるなりの原因があるはずです)があります。その原因は、人それぞれ、仕事や趣味、生活環境の違いで異なります。その原因を見つけ出せば、あなたが悩んでいる慢性腰痛の改善に近づきます。逆に原因を見つけずに症状にのみ働きかけても一時的には良くなったと思えても、根本改善には至らないでしょう。

もし、あなたが根本改善を望むなら、あなたの環境や状況、体の動きのクセ、筋肉の柔軟性、筋力などなどを総合的に捉えて改善策を導き出す必要があります。

天白区焼山 慢性腰痛なら、「Dr.整体 天白」にお任せください。



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