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天白区焼山  四十肩の痛み

2016年10月07日

四十肩の痛みを和らげるための治療法は?

四十肩の四十とは年齢を意味するもので、40歳頃から肩に痛みを感じるようになって、徐々に肩を上げるのが難しくなってくるなどと言った症状が起こります。
ただ正式な名称は肩関節周囲炎と言うのですが、不思議なことに整形外科的な診断がつかないことが多く、明確な原因が分かっていないニッチ症状のひとつなのです。
その為に、発症する方の年代によって俗称で呼ばれることが多いのです。
ちなみに、年齢を重ねることで体が弱くなることから起きるとか、女性に多いためホルモンバランスの変化が原因とか様々な説が存在しています。

主な症状としては、腕を横から上に上げようとしても途中で激しい痛みが出るために上がらないというものです。
肩こりのような重い感じの痛みではなくて、激しい痛みを感じるのが特徴です。
もうひとつの典型的な症状は夜間痛で、夜中になると肩の痛みが酷くなって痛みにより夜も眠れなくなるのです。
このように腕が上げられないと生活する上で様々な支障が起こるので、ストレスを感じてしまうことになります。
また、夜に痛みが発生することで睡眠不足になり、それによりストレスを溜め込むようになって別の病気を発症してしまうリスクもあるのです。

しかし四十肩は医学的には病気ではなく本人が痛みを訴える症状があるだけで、しかも時間の経過で何も無かったかのように痛みが治まってしまうことも少なくないのです。
その為に、治療としても症状が収まるまで待つという消極的な方法しかないと言われています。
ただ、先に触れたように痛みで生活に支障が起こりますし、数年にわたって痛みが続くこともあるので、できる限り痛みを和らげることを考えなくてはなりません。

その少しでも痛みを和らげるための治療法としては冷やさないことです。
それは原因として冷えもあると考えられているからで、患部をできる限り温めておくことが基本で、温めるだけで痛みが和らぐこともあります。
温める方法としては入浴やサウナなどが良いですし、薬局で簡単に購入できる使い捨てカイロや保温サポーターなども簡単に患部を温めることができて便利です。
また、お灸も体を温める効果があります。

肩を動かすと痛みが起こるので肩を動かさなくなってしまいますが、動かさずにいるとさらに肩周辺の筋肉が衰えて様々な不具合が出てきます。
痛みがある時はできるだけ動かさずに運動制限が必要になるのですが、適度な運動を心がけることも大事で、バランスよく運動制限と適度な運動を組み合わせるようにすることです。
それに関しては整形外科などでプロにアドバイスを受けるのも良いですし、自身の痛みとやり取りをしながら検討することも良いです。
それから整体や整骨院で治療を受けるのも効果的な方法として考えられます。
整体など治療院での療法が四十肩に最も効くという人も少なくないので、整形外科的な病院での治療では効果がない方は整体や整骨院など東洋医学に頼ってみるのも良いです。

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