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天白区焼山 肩甲骨はがし

2017年02月10日

肩甲骨はがしは肩こりの予防と対策になります

仕事や生活で疲労とストレスが肩に溜まったままで何のケアもしないで放置していると、辛い肩こりに陥って悩まされることになります。
そんな今日も肩が痛くて憂鬱になってしまっている方は、肩甲骨はがしを試してみると痛みや辛さを回避できます。
言葉だけを聞くと何となく怖いイメージを持ってしまいますが、肩甲骨の可動域を広げることが可能な施術のひとつとして整体院ではよく行われているものなのです。
肩に柔軟性が戻ると痛みや辛さがなくなって生活も仕事もレベルアップすることができるので、整体院で施術を受けてみると良いです。
ちなみに、肩甲骨に張り付いた筋肉が硬く緊張することで肩甲骨がくっついてしまうのをはがす手技なので、このようなちょっと怖いネーミングになっているのです。

では、肩甲骨がガチガチにロックされていた状態が改善して肩の柔軟性が備わると、具体的にどのような効果が得られるのでしょうか?
肩の疲労とストレスを解消することができるので、肩こりの予防と対策になりますし、血液の流れやリンパの流れが良くなるので、冷え性・むくみの解消やセルライトの減少になります。
肩甲骨周辺の筋肉が本来の働きに目覚めるのでダイエット効果が期待できますし、骨が正しい位置に戻るので猫背を改善して姿勢が良くなります。
また、姿勢が良くなることによって眠っていた筋肉が鍛えられてバストアップ効果が見られますし、背中の筋肉が発達するのでお腹周りもスリムになります。

それから多くのアスリートは毎日ストレッチをすることで柔軟性を鍛えてパフォーマンスを上げています。
同様に肩甲骨の柔軟性が戻ることで運動パフォーマンスが軽やかになるので、それによりケガをしにくくなるのです。
またストレスホルモンが減少することで睡眠の質が良くなりますし、疲労感が解消されるので睡眠に入りやすく翌日の活力につながります。
このように肩こりという辛い痛みが解消されるだけでなくて、肩甲骨はがしには数多くの不調を改善する効果があるのです。
常に不調を伴うストレスが溜まった状態から解放されることで、憂鬱な自分から本来の自分に戻ることも可能になるのです。

ただし、注意することがひとつだけあって、痛気持ちいい程度にしておいて、それ以上痛みを伴うほど頑張らないことがとても重要です。
特に、肩甲骨の柔軟性が失われて酷い肩こりに長く悩まされていた人ほど、早く解消したいと考えてしまい張り切ってしまう傾向にあるので注意が必要です。
あくまでも痛気持ちいがベストで、それを守るためにも整体院で専門家による施術を受けることが適していると言えます。

実は、無理をしてしまうと不調をきたしている肩に更なるダメージを与えてしまって、いつまでも辛い肩こりと付き合わなくてはならなくなるといった悪循環に陥ることもあるのです。
この注意点を守ればしっかりと効果が得られるので、無理をするのではなくて適切な方法で肩こりの解消を心がけると良いです。

天白区焼山 肩甲骨はがしなら、「Dr.整体 天白」にお任せください。



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