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名古屋市天白区「簡単エクササイズで肩こりと腰痛の予防とケアを」

2017年09月02日

みなさんこんにちは名古屋の筋膜整体

「Dr. 整体 天白」の水谷です(^^)

 

今回は、1分あれば出来てしまう肩こりや

腰痛のように背骨や骨盤に由来しそうな症状

肩甲骨の動きを使って行う簡単なエクササ

イズの方法をお伝えさせていただきました。

 

なぜ、肩こり腰痛なのか!?

 

どういうふうに関係するの!?

 

それは、その人の動きの特性や仕事の環境、

趣味などの負担の影響が体に出るときに場所

が肩に出たり、腰に出たり「違うもの」が出

ているように感じるだけで、実は原理は同じ

と考えていただいても差し支えないです!

 

と、当院では考えていて、その中でも「自宅

で出来る簡単なケアの方法はないですか?」

というお声に答えさせていただき動画を作成

しました(^.^)

 

3分51秒の動画です。少々お時間いただき

ますが、その時間の投資は、何十倍にもなっ

てあなたの体の不調を取り除くことに役立つ

ことと思います!

 

それでは、作業をしていたり、何かをしてい

る手を止めて集中してご覧くださいね(^^)

いかがでしたか!?

 

簡の単だったのではないでしょうか?

「たった、これだけ!?」と思ったかもしれ

ませんね(^^)

 

でも「たった、これだけ」のことが出来ずに

悩まれている人も大勢います。

 

やり方はわかったけど、実践しないという人

は、残念ながら1ミリの変化も期待できませ

ん。

 

なぜならば、今回お伝えさせていただいた部

分の筋肉の動きが、何もしていない状態で

「勝手に改善」してくれることは、この先

一生無いと言っても過言ではないからです。

 

 013461.jpg

 

例えるなら、勉強と一緒です。いくら勉強を

した方が良いとわかっていても、実際は何も

しないでダラダラ寝て過ごしていたら、何も

身につかないことと似ています。

 

例えは、大げさに聞こえるかもしれませんが

これは何にでも当てはまる原理原則ではない

でしょうか!?

 

もし、あなたが本気で肩こりに悩んでいたり

腰痛で悩んでいるのでしたら試してみる価値

は十分にあると思います(^^)

 

ただ、これも勉強と同じで、一時頑張ったか

らと言って極端にレベルアップするわけでは

なくジワジワ身についてきて気づけば膨大の

量の勉強ができていた...

 

(あまり私には勉強の記憶がありませんが:

 笑 ^^; )

 

というような感じで、やり続けることによっ

て気づけば悩まされていた肩こりや腰痛を

感じなくなっていたという結果がもたら

されることに近づきます。

 

あと、今回のエクササイズは、治療的要素も

含まれますが、あくまでも予防ケアとして

行ってもらいたいものです。

 

よっぽど極端に癖がついている状態の場合は

まず初めに施術を受ける必要がありますので

その時は、根本改善をしてくれるという先生

を頼ってみてはいかがでしょうか!?

 

最後までお読み頂き、ありがとうござい

ましたm(__)m

 

PS:

本日は、「宝くじの日」だそうです。

そういえば、先日アメリカで巨額の宝くじに

当選した女性がメディアで紹介されていまし

たね。一生かけても、なかなか手にできそう

にない、あの額はどのように使われるのか

人ごとですが気になりますね(^^)

 

それでは本日も、あなたが宝くじに当選する

ぐらいハッピーな1日にしてください(´∀`)



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