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名古屋市天白区「肩こりと腰痛の関係性を知ることで両方がラクに」

2017年08月03日

722493.jpg

みなさんこんにちは名古屋の筋膜整体

「Dr. 整体 天白」の水谷です(^^)

 

今回は、肩こりと腰痛の関係性についてお伝

えさせていただきます。

 

肩こりと腰痛って聞くと、別物のように感じ

られるかもしれませんが、メカニズムとして

は、そんなに変わらないのです。

 

ただ、症状として出ているのが、肩の周りか

腰の周りかというぐらいに捉えていただくと

解りやすいかもしれませんね。

 

それでは、まず肩こりと腰痛の両方の症状が

出てくるメカニズムを簡単にお伝えさせてい

ただきます。

 

513508.jpg

 

まず、上の簡単な図で言いますと、赤いライ

ンは「体の重心線」を表しています。上から

の穴、肩甲骨の端の肩峰(けんぽう)、太

もの骨の上の大転子(だいてんし)、膝の

皿の後ろ、外くるぶしの1〜2cm前の

ポイントを繋いだ線が重心のラインだと思っ

てください。

 

図の右側のように重心のラインより頭の位置

が、例えば5cm前に出るような状態になると

運動学的には、頭の後頭骨(こうとうこつ=

後頭部の骨)から背骨、背骨から仙骨(せん

こつ=骨盤の真ん中の骨)を一つのユニット

として捉えているのですが、その部分に「何

もしていないのに」5〜15kgの負担が

増すと言われています。

 

頭や体が、前に倒れていくのを、首の後ろの

筋肉や背筋が、綱引きの綱を引っ張るように

して後ろに引っ張ることで、前に「バタン」

と、倒れないように頑張っている力が、背骨

の関節(椎間関節=ついかんかんせつ)に

負担としてかかってしまうのです。

 

そのようなバランスを補正する力が首や肩の

周りに出やすい人は、肩こりの症状として

れますし、腰や骨盤周りに出やすい人は、腰

痛として表面化することが多いでしょう。

 

そして、この二つの症状が、同時に表面化し

て肩こりと腰痛が出ている人も少なくありま

せん。

 

つまり、肩こりだから肩こり用のアプローチ

だとか、腰痛だから腰痛用のアプローチとい

う具合に分けて考えてしまうと、両方が良く

ならないことが多い傾向です。

 

体のバランスが崩れた結果、両方の症状が出

ていると、捉えていただくことによって、両

方の症状を改善することがラクになります。

 

659350.jpg

 

もちろん肩こりも腰痛も全く同じことをして

いれば、体が良くなるわけではありません。

 

あなたにはあなたの症状が出る原因があって

その原因である「悪い動きの習慣」を改善し

ていく必要がります。

 

そして、その習慣が改善されて負担が減るこ

とで、今まで出ていた余分な緊張や疲れなど

も軽減し、ラクな状態に変化してきます。

 

もし、あなたが今まで肩こりや腰痛で悩まさ

れていて、どこかで治療や施術を受けたけれ

ど、あまり変化を感じられていないのだとし

たら、まだ「根本原因」に働きかけることを

されていない可能性があります。

 

根本原因は、お一人お一人微妙に違っていた

りして、同じような症状だから、同じような

アプローチで済む、ということでもありませ

ん。

 

他人には合う方法が、あなたには合わない場

合もありますし、また、その逆もあり得ます

 

あなたが「根本改善」したいと思われるなら

ぜひ一度、当院の施術を受けにきて下さい。

 

ホームページの1日2名様まで限定の特典を

ご利用いただき「お試し施術」を受けていた

だくことをお勧めいたします。

 

お試し施術といっても、通常行う施術と何も

変わりません。一切の妥協をしないであなた

のお身体の症状の根本原因を丁寧に探り、そ

こを改善するために必要な方法を選択して、

施術を行います。

 

あなたが、より早く慢性的な肩こりや腰痛か

ら解放されて笑顔を取り戻されるサポートを

徹底的に行います(^^)

 

最後までお読み頂き、ありがとうござい

ましたm(__)m

 

PS:

湿度も徐々に高くなり寝苦しい夜になり、

なかなか寝付けずに体調を崩しがちです。

たとえ眠れなくても目を閉じて何も考え

ないように、横になって「瞑想」してい

るようにしていただくだけでも疲れは

回復しやすくなります。試してみて

いね(^^)d

名古屋市



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