関節痛(股関節・肘・膝など) - 名古屋市天白区「Dr.整体 天白」

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名古屋市天白区「検査では異常がないが膝裏が痛いと感じているときは...」

2017年10月06日 [記事URL]

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みなさんこんにちは名古屋の筋膜整体

「Dr. 整体 天白」の水谷です(^^)

 

今回は、整形外科や外科などの検査で異常が

出なかったけど「膝裏が痛い」という場合に

「この部分」の改善が鍵になります!という

お話です。

 

まず、膝裏が痛む時の要因として、整形外科

的にはベーカー嚢腫や後十字靭帯や半月板の

損傷...などなど、まだまだあげれば、たくさ

んの可能性が考えられます。

 

ただ、筋肉に由来する膝裏の痛みの場合、初

めにきっかけになる筋肉の不具合があり、次

にその周りの関連する筋肉の不具合が出て、

結果、膝裏が痛いという状況になると考えら

れます。

 

そこで、当院が着目しているのが「膝窩筋(

しつかきん)」の不具合です。

 

この筋肉は、膝周辺にくっついている筋肉の

中でも非常にサイズの小さいものなのですが

重要な役割をしているとも考えています。

 

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この筋肉は、機能としては、膝の関節から下

の骨を体を正面から見て、すねの部分が内側

に捻れる方向(下腿の内旋)に引っ張ってく

る作用があります。

 

膝の関節が伸ばされるときにいっぱいのとこ

ろでロックをして伸びすぎないように制限し

たり、逆に曲がりすぎないように制限する役

割もあると言われています。

 

膝から下を内旋する筋肉は、他にもあります

が、それらの筋肉は股関節と膝の関節の動き

に関係します。

 

ただ、その中でも膝窩筋は唯一、膝の関節し

かまたいでない状態なので、股関節の動きに

影響されない... というように一般的な解剖

学書や運動器系の書籍には、紹介されていた

りもします。

 

実は、その部分の見解に対して、当院では少

し違う見方をしています。

 

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一般的に出ている書籍での解説は、ほぼ全て

「筋膜(きんまく)」を取り除いた状態

写真が取られたりしています。

 

実は、当院では、その筋膜に着目していて膝

窩筋と関連がないとされている周りの筋肉の

「関連」を重要視して、施術を行っています

 

結果は、どうかと言いいますと、ラクになら

れている方が多く見えているので悪くないと

思います。

 

多いケースが、「旅行でたくさん歩く予定で

スガ、今の状態だと膝の痛みが強くならない

か心配です...」という方がお見えになります

 

状況的には年齢の高めの方が、膝裏の痛みを

訴えるケースが多いのですが、職業的な負担

のかかり方で、若年層にも見られることもあ

ります。

 

もし、あなたが検査でも異常がなくて、様子

を見ていても膝裏の痛みが取れないという場

合は、お力になれる確率は高いと思います。

 

ちなみに同じ側の足首を反る動き(足の甲が

上がって足の裏が地面から離れる)が、硬く

なっている人は、膝裏の膝窩筋の方さが関連

しているケースもありますのでご注意を!

 

「悩んだらGO!」です(^^) あなたの痛みが

早くに改善するお手伝いが出来ることを楽し

みにしています。

 

最後までお読みいただき、ありがとうござい

ましたm(__)m

 

PS:

本日は、「国際協力の日」だそうです。

発展途上国への技術提供などを行う組織に

盟したことによるそうです。

日本って、そういう技術力の高さがあって

それを他国へ伝えて、助けられる力がある

て、素敵な話だと思いますよね(^.^) 

I Love Japan♡

本日も、ハッピーな1日を!(´∀`)



名古屋市天白区「関節の痛み、病気を疑う前に、このチェック」

2017年09月20日 [記事URL]

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みなさんこんにちは名古屋の筋膜整体

「Dr. 整体 天白」の水谷です(^^)

 

今回は、関節の痛みが気になっている時には

まず、病気を疑う前に、チェックをしてほし

い項目についてお伝えします。

 

関節の痛みは、病気でいうと「リウマチ」

いう名前は聞いたことがあると思いますが、

いかがですか!?

 

ただ、この病気を疑う前に、見てほしポイン

トは3つあります。

 ・痛む関節の動きを右左比べて動く範囲の

  差があるかないか?

 ・動かしている時に引っかかる感じがある

  かどうか?

 ・「猫背」や「反り腰」といった悪い姿勢

  をとるクセがあるかないか?

 

上記の3つのポイントが、痛みが出ている関

節に該当している場合は、体のバランスが崩

てしまっている可能性が高く、そのことに

って引き起こされた痛みの可能性があり

ます。

 

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なので、おそらく血液検査や精密検査を行っ

ても「異常はありません」と言われる可能性

も高くなるでしょう。

 

それでは、なぜ? 姿勢が悪いと関節が痛ん

だり、引っかかるような感じがしたり、左右

の動きの差が出たりするのかを、当院にお越

しになられている方の例で、お伝えさせてい

ただきます。

 

よくあるのが、膝や股関節の痛みですが、こ

の部分も「ねじれ」の動きの不具合で、本来

の関節が動くべき「軌道」から離れた状態で

動いてしまうことによって、関節の痛みを出

しているケースが多い傾向です。

 

もう少し、わかりやすく言いますと、例えば

膝の関節を人差し指の第二関節の動きに置き

換えると、普通に曲げ伸ばししても、通常は

痛みを感じないと思います。

 

ところが、片方の指で第二関節から先を捻る

ように持ってから、曲げ伸ばししようとする

と、なんとなく窮屈だったり、痛みを感じて

動くようなことが想像できると思います。

 

そのような動きが、あなたの関節でも出てい

る可能性があります。

 

443942.jpg

 

ということは、その部分の痛みを取り除くた

めには、ねじれの動きのクセが、どこから来

いて、どのような影響でねじれるのかを見

め、その「根本原因」を改善していけば、

動きもスムーズになり、痛みも出なくて動か

せるようになると想像できませんか?

 

実際に、当院では、関節痛を見る時の観点は

今回、説明させていただいたように見させて

いただいてます。

 

そして、その原因は、人それぞれ多種多様

一概にお伝えすることは難しいので、今回は

細かいところは割愛させていただきます。

 

ただ、キーワードは「ねじれ」です。

 

その原因が、どこにあるかを突き止めていけ

ば、あなたの関節の痛みは、かなりラクにな

ることと思われます。

 

もちろん、今回はお伝えしていないリウマチ

によって関節が痛むというケースがゼロでは

ありません。

 

あまり、インターネット上だけの情報で、自

分の状態を把握しようとすることもお勧めで

きません。

 

どうしても気になる場合は、専門の医療機関

を受診していただき、きっちりと検査を受け

ていただき判断してもらうことをお勧めいた

します。

 

最後までお読み頂き、ありがとうござい

ましたm(__)m

 

PS:

本日は、「バスの日」だそうです。

私は、たまに地下鉄の駅に向かう時にバスを

使うときがありますが、色んな人間模様が見

られるので、楽しみに乗っています(^^)

 

疲れた顔をした人、ニコニコした人、学校に

向かう学生さん、お仕事で営業先に向かって

いる方、かなぁ〜などと想像しながら、お客

さんウォッチングしてます。

それでは今日もハッピーな1日を!(´∀`)



名古屋市天白区「変形性膝関節症のリハビリは上手くいっていますか」

2017年09月05日 [記事URL]

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みなさんこんにちは名古屋の筋膜整体

「Dr. 整体 天白」の水谷です(^^)

 

今回は、変形性膝関節症のリハビリについて

お伝えさせていただきます。

 

医療機関などを訪れると、まずは膝のレント

ゲンを撮ってから変形の具合や関節の隙間が

狭くなっていないか、ということのチェック

をされて、リハビリが必要ですよ、という状

況ではじめてリハビリを受けることになると

思われます。

 

私も開業前は整形外科のリハビリテーション

部に所属していたことがありますし、現在

病院等に行かれてから当院にかかられる方の

お話を聞いていても同じような状況をお聞き

します。

 

そして、リハビリを受けることになった時に

どのような対処をされるのかというと、膝中

心の対処法です... ... ? ?

 

『膝が痛いから当たり前じゃないの!?』と

思われたかもしれません。

 

ただ、ここがポイントで、「結果的」に膝の

「変形」を引き起こした「原因」が、ほとん

どの場合が、「膝にない!」という状況だか

らです。

 

117823.jpg

 

どういうことかと申しますと、変形するクセ

は、膝自体になく、下からいっても足の指や

足首の動き、股関節のクセや肩甲骨の動きの

不具合などが影響している場合があります。

 

実際に当院では、膝の部分も見ますが、それ

よりも「真の根本原因」を見るために色々と

体のバランスに関係する部分の動きを見てい

きます。

 

そして、その部分の動きとともに膝に関わる

部分の連動をよくしていくことで、膝に変形

があるから痛い... と説明されてきて、今ひ

とつ改善に至らなかった人が、当院の施術で

改善していたりします。

 

ただ、全てがそういうケースばかりではない

です。

 

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子供の頃や学生時代にすでにスポーツなどの

影響で膝の半月板や軟骨、靭帯などを痛めて

しまっているという方が、加齢とともにまた

症状が出てきたという場合もあり、整形外科

的な手術を必要とする場合もあります。

 

今回のケースで学生時代のスポーツが影響し

てしまうのは、「動き方のクセ」があるか無

いかが大きく関係してきます。

 

若い頃にスポーツを頑張られていた方に多い

のは、そのスポーツ特有の「クセ」がついて

しまっていることです。

 

すぐには、悪影響を及ぼすほどのものでなく

ても何十年という歳月をかけて関節にかかる

負担を大きくしてしまうこともあります。

 

「もう、何十年前の話だから...」というお声

をよく聞きますが、実は何十年経っても動き

の悪いクセは「勝手に元に戻ってくれません

...」、意識的に戻そうとしない限り戻ってく

れないし、その結果「変形」という結果にな

ってしまったりもします。

 

Dr. 整体 天白は、そのクセの部分の改善を主

体に行いながら「全体的なバランスの改善」

を行うことで、良い結果を得られています。

 

もし、あなたが変形性膝関節症のリハビリが

上手くいっていないとお感じでしたら一度、

当院の施術をお試しください。

 

最後までお読み頂き、ありがとうござい

ましたm(__)m

 

PS:

本日は、「国民栄誉賞の日」らしいです。

この賞を取られた方は、今までに二十四人

の受賞者がおられますが、私の知る限りの

人だけ考えても、素晴らしい人ばかりです

ね。私も一生を通して、このような人格者

に少しでも近づけれたらと思い、日々精進

していこうと思う今日この頃ですm(__)m



名古屋市天白区「あなたはご存知ですか、膝痛の原因のほとんどが膝にないことを...」

2017年08月07日 [記事URL]

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みなさんこんにちは名古屋の筋膜整体

「Dr. 整体 天白」の水谷です(^^)

 

今回は、怪我をした急性期の膝痛ではなく

以前怪我をした影響なども含めて、現在何か

をしたわけではないけど膝痛が出ているとい

う場合のお話をお伝えさせていただきます。

 

膝痛の中にも半月板の状態が悪いとか軟骨が

すり減っているとか、靭帯の状態がよくない

とか色々と症状を出す現象はあります。

 

ただ、それらはあくまでも「結果」にすぎま

せん。半月板が悪くなるのは、悪くなる動き

方をしているからだったり、軟骨がすりへる

ような動き方をしていた「結果」なのです。

 

症状が、出てしまっている場合も、出ていな

い場合も「悪い結果」を出さないために膝に

かかる負担を減らす必要があります。

 

そもそも、膝の関節にかかる負担が、どのよ

うなメカニズムで起こるのかをお伝えさせて

いただきますね(^^)

 

664945.jpg

 

そのメカニズムは、ほとんどが生活習慣の動

きの中に痛める負担が隠れていると言っても

よいでしょう。

 

上のイラストのような座り方も、その一つで

す。この場合、本人は「膝を痛めるつもり」

がないので、なかなかこの座り方が悪いとい

う風には気づかないことの方が多いです。

 

ちなみにイラストのような横座りが、なぜ?

いけないのかと言いますと、膝を一定方向に

ねじりっぱなしになってしまい、そのねじれ

たクセがついたまま、次に立ち上がるような

動きをした瞬間、瞬間に痛めてしまっている

可能性があるからなのです。

 

上のイラストは、一例にすぎません。この他

にも歩くときの足の向きの問題や足を組んで

座るクセがあったりと色々です。

 

話は戻りますが、膝痛が起こる負担のほとん

どは、膝にないとお伝えしましたが、近い場

所でいうと、股関節のねじれのくせ、足首を

支える筋肉の不具合などが、多く見られます

 

さらにいうと、足首の不具合が出ているのが

反対側の肩甲骨の動きに関係している筋肉の

筋膜上の動きの不具合なども関係してきたり

します。

 

601518.jpg

なので、膝を動かす筋肉が弱いから...と思っ

て一生懸命に膝の筋肉のトレーニングを行な

ったとしても、解決しない場合が多い傾向で

す。

 

そして、先ほどから何回か「ねじれ」という

言葉を使っていますが、あなたの膝の痛みを

引き起こしているねじれと、他の人の痛みを

引き起こしているねじれの元が違うことも多

い傾向です。

 

その部分を、しっかりと見極めて、お一人お

一人に必要な施術やトレーニング、体操など

を行うことで、これまでに苦しんできた症状

を改善することができるでしょう(^^)

 

あなたの膝痛には、あなたの「原因」が存在

します。闇雲に体操や運動を行う前に、一度

あなたの膝の状態を当院に見せに来てくださ

い。

 

ホームページの特典で1日限定2名様まで

「お試し施術」を受けていただくことが

できます。

 

お試しだからと言って、一切の妥協はいたし

ません! あなたの痛みの根本原因を丁寧に

探り、必要な施術を選択し施していきます。

 

ご予約は、ギリギリになると特典の枠が埋ま

っていることがよくあります。お早めにご予

定を調整してみてくださいね(^^)d

 

最後までお読み頂き、ありがとうござい

ましたm(__)m

 

PS:

8月も1週間、時間が過ぎるのは早いですね

今週末から来週にかけて、実家に帰省する

ためにお休みをいただきます。

皆様もお出かけの際には、お気をつけて

お出かけしてくださいね(^^)

渋滞にはまらないことを祈ります...



名古屋市天白区「関節痛の原因で共通している○○を改善してラクに」

2017年07月31日 [記事URL]

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みなさんこんにちは名古屋の筋膜整体

「Dr. 整体 天白」の水谷です(^^)

 

あなた自身や家族、親戚、友人、知人の中で

膝や股関節、肘関節などの関節痛でお悩みの

方が一人はいらっしゃいませんか!?

 

必ず、身近などこかにはいるであろう関節痛

のお話を今回は、させていただきます。

 

関節痛というと、かなりざっくりな言い方な

のですが、どこの関節が痛むのかによっても

原因が違います。

 

ただ、メカニズムを考えると、そんなに難し

い話ではありません。

 

どういうメカニズムの変化で痛みが出てくる

のかというと、ズバリ「ねじれ」が、関係し

てきます。

 

今から、あなたの指をご覧ください。そして

曲げ伸ばししてみてください。

 

次に、人差し指を反対の手で指先を持って

ねじった状態で、もう一度曲げ伸ばしして

てください。

 

ねじりながら指の関節を曲げ伸ばししようと

すると、指先の関節に窮屈さを感じません

でしたか?

487719.jpg

それが、膝や股関節、肘などの関節にねじれ

る負担が、かかりながら動いたとしたら

「どうなると思いますか!?」

 

なんとなく想像できると思いますが、痛みや

違和感の元になります。

 

なので、関節痛には単純に言うとねじれの影

響がどこから来ているのかを調べていく必要

があります。

 

レントゲンで、「変形しているから痛むんで

す」とか「軟骨の減ったところにヒアルロン

酸を注射しましょう」という対応をしたとし

ても、変形を起こしてしまった「原因」であ

る「ねじれ」の改善には役に立ちません。

 

逆に「ねじれ」の「原因」を突き止めていき

その部分に必要な改善法を割り出していけば

ラクな状態を取り戻せる可能性がグンと上が

ります。

 

私は、よくこの言葉を使うのですが、

「木を見て森を見ず」この場合、痛む関節だ

けをみていても、「悪くなった結果」しか

わからないでしょう。

200725.jpg

あなたの関節の痛みにも必ず「原因」になっ

ている場所が存在します。

 

もし、これまで関節痛に悩まされていて、ど

こかで状態をみてもらったけど、なかなか

改善という状態までには至らなかった場合は

真の原因に働きかけることをされていなかっ

た可能性があります。

 

その場合、まだまだ「ラクになる余地」が

残されていると思っていただいた方が良い

でしょう(^^)

 

だからと言って、原因にしっかり働きかけて

もらっていたと思っていたけど、改善が感じ

られなかったという場合もあると思います。

 

その場合は、他の方法を試す価値はあると思

います。一度、当院のお試し施術を受けに

ご来院ください(^^)

 

お電話の際に「ホームページの特典を見た」

と伝えていただければ大丈夫です。

 

お試しといっても一切の妥協はいたしません!

本気であなたの症状に向き合い、原因を突き

止め改善へと導きます(^^)

 

最後までお読み頂きありがとうございました

m(__)m

 

PS:

7月も今日で最終日。7月に入ったばかりの

時は、今年ももう半年が終わった...と思っ

ていたところでしたが「あっ!」と言う間に

7月も終わり。

時間が早く感じるのは、初老を迎えたから...

とは、まだ思いたくないですが、これが

現実って感じですね(^^;

 




  


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